摘要：呼吸训练是呼吸系统疾病恢复的最常见的康复方法之一，可以从根本上改善患者的生活质量。呼吸训练，可以实现更顺畅的呼吸系统和良好的肺部通气，改善气体交换，减轻呼吸工作并优化身体的氧气供应。呼吸训练可以防止肺部损伤，并改善或维持脊柱和躯干的正确活动能力。目前，呼吸训练法被广泛用于呼吸系统疾病的康复和各种疾病的早期恢复中，并且由于外科手术或创伤而出现诸如脊柱侧凸、后凸畸形、神经系统损害以及胸部和腹部疼痛之类的恢复，都可以利用呼吸训练。

关键词：呼吸训练;呼吸系统;康复

引言

呼吸训练是呼吸系统疾病的一种典型的物理方法[1]。不仅可以提高胸廓活动度并有效地协调呼吸肌功能，还可以增加活力和摄氧量，并且可以影响多种系统功能，促进患者康复。另外，该方法操作简单，无创且无额外费用，因此在临床实践中得到了广泛的应用，并很容易为患者所接受。因此，在许多呼吸系统疾病的恢复期，呼吸训练被用作促进恢复的主要辅助手段。

1.我国目前研究水平和趋势

当前呼吸康复的定义是通过非药物方法帮助患者预防和减少呼吸道症状的发生和减少呼吸系统疾病的发病率，但我国的呼吸康复治疗仍处于起步阶段。相关学者指出，我国呼吸系统医学的主要弊端在于康复领域。通常，仅开发康复医学是不够的。在我国，呼吸系统康复治疗主要被确定为存在以下问题。 首先，各方缺乏了解，缺乏专业人才，跨学科合作模式尚未形成，这需要提高研究能力。其次，呼吸康复的治疗师不足。最后，医疗保险没有涉及呼吸康复的政策。

2.呼吸训练方法

2.1缩唇呼吸训练

缩唇呼吸训练的主要目的是改善肺功能。临床上，它主要针对肺功能受损的呼吸系统疾病，是呼吸训练的辅助治疗，例如增加残留空气和肺部弹性。慢性阻塞性肺气肿由于收缩力降低。缩唇的呼吸运动可以使呼吸肌进行一定程度的收缩和放松训练，从而可以改善呼吸肌的呼吸功能。而且，这种方法可以使患者尽可能多地排出肺中的残留空气，从而更轻松地从肺中排出空气并缓解低氧血症和其他病症的症状。

2.2腹部呼吸训练

为了改善自我调节并增加呼吸肌的收缩力，有必要延长吸气和呼气时间。呼气时，需要收缩腹肌并放松隔膜肌，增加潮气量。吸入时，情况正好相反，尽可能增加吸入量，减少呼吸消耗，并最终避免呼吸困难。

2.3吸气末停顿呼吸训练

当患者吸气时，屏住呼吸约2-3秒，以有效地促进吸入气体的扩散，均匀分配气体，提高气体交换效率，并使某些萎缩性肺泡重新开放。改善患者的通气功能。在训练过程中，患者应在呼吸结束时，放松全身，保持坐姿，安静，缓慢地吸气，缓慢地呼气，调整吸气并暂停。进行约1：1：2的呼气训练时，调整呼吸模式，并逐渐从浅变深，变慢。

2.4全身性呼吸体操

全身呼吸体操是结合腹部呼吸、嘴唇收缩、呼气、特殊伸展、下蹲等动作的最常見练习方法。其中，由国家重点项目资助的慢性阻塞性肺病预防与控制研究合作小组建议了一系列呼吸练习，值得广大患者和医护人员介绍。步骤如下：保持平静地呼吸，站立时吸气，然后前倾呼气; 抬起前臂，用双手压腹吸气和呼气;抬起上肢吸气，胳膊垂直向下呼气;用双手抱头吸气，然后转动身体进行呼气;站立吸气并蹲下呼气等。进行呼吸锻炼时，可以根据患者的具体情况进行选择，也可以仅使用某些动作。例如，对于严重的疾病，下蹲姿势可以取消。呼吸锻炼还可以增加肺通气量，改善呼吸肌功能，减少肺泡中的残留空气量。同时，提高运动信心，从而提高运动水平。

3.呼吸训练对呼吸系统疾病康复的作用

1.逐步恢复活动能力，改善心肺功能

呼吸系统疾病患者担心过度运动会导致呼吸短促，这会减少运动量并导致更多的残疾。促进肺功能的实际耐受性远远超出了活动水平。因此，根据患者的实际健康计划目标程序。一种是评估患者的耐受性。大多数步行距离测量值可使患者意识到自己的活动水平。其次，有必要通过爬梯或自主行走来控制耐力，并且活动范围应是渐进的。严重的患者可以在锻炼过程中呼吸氧气，从而增加了对患者及其家人的信任。

结语

实验结果表明，进行呼吸训练的患者的康复程度达到96，而采用常规训练的对照组的康复程度仅为48，因此两组的数据显示P显着不同。 0.05。实验结果：表明呼吸训练可以极大地改善呼吸系统疾病患者的康复，并确保将来患者的生活水平。进行呼吸训练的共同努力可以减轻和减轻患者的痛苦。住院期间的患者服用的药物数量很多，并且患者出现呼吸急促等症状，这可能会造成抑郁症，紧张感等情绪。通过呼吸训练提高了患者的生活水平和生活质量，通过有效的护理指导，可以了解患者的相关病情，可以有效改善疾病的控制和预防，并且适合临床推广。

参考文献

[1]李宾宾.呼吸训练对呼吸系统疾病康复的影响[J].中华护理杂志，2017，09：836-838.

[2]欧阳志远.呼吸训练对呼吸系统疾病患者早期康复的影响[J].北方药学，2017，12：168-169.

[3]原改兰.家庭延续性呼吸康复训练对慢性阻塞性肺疾病患者肺功能的影响[J].临床研究，2019，27（03）：155-156.

[4]朱明兰.呼吸管理团队在COPD患者康复护理过程中的作用研究[D].遵义医学院，2017.

作者信息：鄂泽源 女 2000年2月29日 籍贯：河北省保定市 籍贯邮编：074000 单位：华北理工大学 职称：无 研究方向：康复与护理

华北理工大学  河北唐山  063210