姚志全

摘要：初中生处于身体发展的顶峰。他们在心理上还很不成熟，但是他们也有很强的独立性和成熟感，可是他们在严重依赖和能够判断对与错方面面临困难。遇到麻烦时，学生无法很好地照顾自己并束缚自己，遇到困难和失败时，很容易灰心。另外，大多数学生只是孩子，父母会给他们压力，家庭教育也不是很合适。近年来，有许多报道称，初中学生由于过度的学习负担、较高的父母期望或同学交流不善而患有精神疾病。有些学生离家出走，有些学生甚至伤害亲人，所以注意初中生的心理健康非常重要。

关键词：初中体育;学生健康;心理特征

中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-4-334

由于体育教材的特殊性和体育文化的独特魅力，体育教育对初中生心理健康的发展具有独特的影响。意志是现代人不可替代的重要的心理品质。现代社会对一个人的意志提出了越来越高的要求。一个意志薄弱的人要在现代社会中立足是困难的，所以要做出改变，才能更好的在社会中立足。体育是一项实践活动，其主要形式是体育锻炼，存在各种困难，因此通过这些实践，可以发展和检验初中生的意志品质。例如，进行某些危险的锻炼可以培养学生勇气和耐力，还可以培养学生在运动过程中的毅力

一、养成稳定乐观的情绪和积极健康的情绪

心理健康通常具有以下标准：一个是必须具有正常的认知能力，能够客观地反映外界事物，能够正确判断和争论;另一个是必须具有稳定乐观的情绪和积极健康的情绪;第三是要有正常的反应，良好的意志力和较强的抵抗失败的能力;第四，具有正常的沟通技巧，能够与周围的人达成共识并维护良好的关系;第五，对自己有公正的态度，能够根据事实做出回答，并保持适度的自尊和自信心。作为一个人，初中生肯定会在学习和生活中面临不尽如人意的事情。如果他们长时间陷入，肯定会对他们的心理产生不良影响。进行心理指导，学生可以以合理的方式将其倒出。然后使用正确的方法，发展和巩固乐观情绪以及积极健康的情绪。例如，在射击时，老师让这些学生将目标视为自己讨厌的物体。投掷和敲打可以消除敌意、妄想症、强迫行为等，并消除学生的不良情绪。一些沮丧的学生通过耐心细致的思想教育，可以有效的帮助他们培养稳定、乐观、积极、健康的情感，从而让学生可以有更好的发展。

二、形成竞争意识

形成竞争意识可以体验挫折感和成功感，增强自我知识和反挫败感的技能，并保持适度的自尊和自信。如今，由于父母和其他原因，一些初中生对挫折的抵抗力较弱，竞争力较弱。他们认为自己是最好的，一切都对。这样的学生将来在社可能不能很好的建立自己的地位，很难适应现代的发展。如果要竞争，就会有失败;如果要竞争，就必须能够抵抗挫折，以便学生可以更好的了解自己，然后增强自己的能力。体育可以帮助学生进行锻炼。例如，在一些训练比赛和小型比赛中，学生可能会增加对比赛失败的容忍度，而不会对自己感到失望，甚至不会失败失败而感到不知所措。他们承认自己由于竞争的失败而存在的缺点，然后通过学习和努力来提高自己。要赢得比赛，就必须有坚强的意志，持久的斗志，对胜利的信心和强大的力量。在体育运动的过程中，通过每一步的测试和锻炼都可以反映出运动成绩的提高，这可以鼓励学生更有信心。对于有智力障碍的学生，这也有同样的效果。老师可以精心组织一些训练比赛，使他们能够赢得比赛并获得成功感，从而使他们有能拥有自信心并保持适度的自尊心。

三、协调关系

在现代社会中，竞争加剧，人与人之间的联系日益频繁，这对于无法很好地处理人际关系的初中学生来说也是一个主要问题。体育可以帮助这些学生克服这些困难。许多体育锻炼只能通过相互帮助和学习来改善，因此，通过这种相互学习可以增强学生的友谊。一些团队比赛的胜利是团队的力量，从而增强了学生的团队合作精神。同时，学生将在一些团队比赛中遇到失败。通过相互鼓励、相互宽容、最终也可以赢得胜利，以便学生香水互相宽容和互相鼓励，以改善学生关系并让学生学习如何处理人际关系。

四、主要工作内容和重点

（一）学习“新课程标准”和先进的教育培训理论。老师要从人才，素质和学生认知方面分析过时的教学模式，改变并探索新的教学思路，尝试改变学生的学习方式，引导学生接受主动参与，想尝试，想锻炼并逐步提高学生的各种运动技能。

（二）考虑到学生的兴趣、需求、情感和个性，学生的个人经历、参与活动、自主学习促进学生的个性发展。

（三）鼓励学生“边玩边学”和“边做边学”，推广学生独立的“创意”和“智能游戏”计划，鼓励学生一起玩耍，并以“游戏”作为一种教育形式和手段，培养学生的创新精神和实践能力。

五、课堂培训

课堂教学是教师向学生传播知识的重要途径，在课堂教学中做好工作是老师的神圣职责，体育教育也是如此。首先，老师需要向经验丰富的老师学习，并利用其他人的力量来弥补自己的不足。提高老师的教学技能并了解基本知识、困难、结构、容易犯的错误等。使用培训材料，实施策略，巧妙地布置所学内容，并在上课前认真练习每个内容，以使内容准确。演示动作使学生可以模仿和正确学习。结合学校的体育工作计划，了解寻求知识学生的心理，并及时准确地教授相关内容。例如，学校体育运动遵守比赛规则和打球的方法。因为学生迫切需要了解這些知识，所以学生在学习和轻松实现目标方面特别活跃，所以，可以更好的提高学生的心理素质，为学生以后的发展奠定良好的基础。

总而言之，在教学过程中，学生可以体验真正的快乐。当学生遇到了困难，可以通过发展耐力跑，接力跑等项目，培养学生的执着、勤奋、努力、认真和进取的精神。随着社会的发展和时间的推移，社会对现代初中的学生提出了更高的要求，根据数据得出，大部分的初中学生都患有不同程度的精神疾病，这已经受到党中央和国务院的高度重视，所以，重视初中生的心理健康非常重要。由于教材的特殊性和体育文化的独特魅力，体育教育必将在发展高中生的心理健康方面发挥独特的作用。所以在初中体育教学中，要更好的发展学生的心理素质教学，这样才能更好的让学生发展，使学生可以健康、快乐的成长。

参考文献

[1]薛伟.基于学生体质促进的初中体育有效教学[J].华夏教师，2015（02）：40.

[2]韩文海.课改后初中体育教师如何实施心理健康教育[J].科技视界，2014（28）：246+257.

广东省平远县城南中学