张悦昕 郭明珠

关键词：同辈压力;焦虑;合理认知

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）25-0058-04

【活动理念】

在通过中考进入高中后，学生所面对的将是一群在此前跟自己在学业水平等表现上差不多的同学，这很容易引发学生之间的“比较”“竞争”压力，也即所谓的同辈压力。同辈压力作为最容易引起人们焦虑的原因之一，它并不仅仅存在于某一个年龄段的群体之中，而是跨年龄段存在的。但是对于正值青春期的青少年来说，在“理智脑”尚未发育成熟、“情绪脑”常常占主导地位的情况下，这种压力所引发的焦虑感可能会显得尤为强烈，它会让学生不自觉地想要去追随同伴的脚步，做出一些不符合自己实际的过度反应，甚至引发对生活的迷茫、无力控制感。本节课希望通过启发式提问、视频导入、游戏体验、案例讨论等环节，帮助学生建立对同辈压力存在的合理认知，有效缓解由同辈压力引发的焦虑感，能够更多地听到自己内心的声音，合理安排自己的学习生活。

【活动目标】

认知目标：了解同辈压力的概念;认识到同辈压力影响的两面性及可控性;觉知自我在同辈压力之下的应对方式。

情感目标：感受到同辈压力在同学群体中的普遍性和共通性，缓解自身由同辈压力所引发的焦虑感。

技能目标：能够有效区分在面对同辈压力时的适切/不适切反应。

【活动重难点】

活动重点：理解同辈压力在同学群体中的普遍性和共通性;区分在应对同辈压力时的适切/不适切反应。……