周红 王婳 王牧云

【关键词】心理健康;含义;标准;特点

【中图分类号】G445  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）59-0009-03

【作者简介】1.周红，南京师范大学（南京，210097）心理学院党委书记，副教授，主要研究方向为家庭健康心理学;2.王婳，南京师范大学（南京，210097）心理学院硕士研究生在读;3.王牧云，南京师范大学（南京，210097）心理学院硕士研究生在读。

1989年，世界卫生组织将21世纪人类的健康定义为：没有疾病，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，即一个人同时在这四个方面健全才算得上是真正的健康。2020年新型冠状病毒肆虐全球时，联合国秘书长古特雷斯在一段视频演讲中指出：“心理健康是人类人性的核心。它能使我们过上富裕而充实的生活，并参与我们的社区。”相较于身体健康，人们对心理健康所知不多，甚至还存在很多误解。什么是心理健康？心理健康有哪些标准？

一、心理健康的含义

目前，心理学界对于心理健康或精神卫生并没有一个公认的定义。大体来说，可以从两个角度来看待心理健康。

第一，心理健康指良好的心理状态。如1946年召开的第三届国际心理卫生大会指出，心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。可见，心理健康是一种由内而外、协调统一的良好状态。其中，良好的内部状态包括认知正常，能客观认识自己、他人、世界及其相互关系;情绪稳定，情感协调，有着积极的内心体验;意志健全，具有生命的活力;个性完整，内心世界平衡协调。……