摘要：在体育课程教育教学过程当中，所有的项目都离不开专项的准备活动。其作为体育课程教学当中必不可少的重要内容，是防止学生在运动过程当中发生伤害事件的重要因素，同时也是调动学生学习主动性、运动参与积极性，提升学生动作技能的必然要求，对整个体育活动的开展都具有不和忽视的重要意义。

关键词：专项准备活动;体育教学;应用研究

体育课程教学作为学校教育当中的重要构成内容，而专项的准备活动则是体育课程教学的基础，是体育课程教学当中的重要环节，是让学生进一步实现从相对静态化逐渐向动态化转换的重要内容，能够提升神经系统以及身体各个器官的胜利技能。专项的准备活动开展如何则直接影响后期体育课程教学的整体质量与效果，科学合理的展开专项准备活动，对后期学生掌握体育知识、技能与专项技术，防止运动损伤，提升运动效果都具有重要的作用。

一、专项准备活动的基本概况

（一）专项准备活动的生理概念

专项的准备活动去英文为“Warmming-up”，又被人们称之为“热身运动”，主要指的是在后期的体育活动、体育竞赛、体育训练、体育学习等基础性部分之前为了要克服身体内部各个器官生理上产生的惰性，进而不断缩短其进入工作状态这样一种过程，并且能够有效预防运动所带来的床上而带来的有目的的进行身体各方面的练习，为即将进行的剧烈的运动或者是相关的体育比赛而做的前期准备的动作。……