石兴娟

摘 要：通过实际开展心理治疗，运用不同方法来进行学生手机成瘾行为的控制，并结合科学的引导方式，帮助学生改善手机成瘾行为，有效地遏制手机使用的频率。通过对实际个案进行研究，开展相应的心理干预手段。

关键词：高中学生;手机成瘾行为;心理治疗研究

一、高中学生手机成瘾行为的心理治疗对策

1.家校合作达成共识，帮助学生戒掉手机

首先，开设心理课程辅助学生解决心理问题，以干预手机的使用情况，养成良好的手机使用习惯，降低学生对手机的依赖程度，帮助学生建立良好的人际交往，改善学生对校园氛围的感知，以此适应学校环境。

其次，加强学生人际交往能力的培养，将我的朋友、扩大朋友圈、师生交友以及加强亲子关系作为四个主题，通过歌曲、故事、交流、合作、游戏以及活动的形式，加强教师、父母与学生之间的交流，从而在心灵上帮助学生克服手机成瘾行为，消除学生对手机的依赖。

2.加强监督，合理引导学生正确使用手机

首先，监督学生正确使用手机。在这一步骤中，老师和家长需要共同合作，从学生日常使用手机的情况，如对视频、网购、游戏、小说时间进行控制，家长加强亲子互动，老师加强师生互动，共同督促学生积极参与运动、读书等一系列有意义的活动，合理引导学生正确使用手机。

其次，限制学生手机消费额度。很多学生在手机消费的过程中，由于没有底线思维，往往无节制地使用手机，使日常开销增大，并且影响学习生活。……