张建兵

摘要：随着当今时代的飞速发展和新课改教学政策的不断落实推进，初中体育作为促进中学生德、智、体、美、劳综合素养全面发展的重要课程，终于摆脱了长期处于初中教育边缘化的尴尬境遇，终于得到了应有的教学重视。与此同时，初中体育课程还要积极响应国家的新课改教学号召，树立“以生为本”的教育理念，并通过对教育理念和教学方式的创新改革来提升教学效率与教学质量，着重发展中学生的体能提升锻炼教学，保障学生的身心健康成长，为学生的未来长久发展奠定一个扎实的健康基础。本文将从一名初中体育教师的角度来展开阐述，深入分析初中体育教学发展对学生体能提升训练的教学意义，探究目前初中体育存在的教学问题与不足，收集中学生的体能锻炼情况，并提出几点切实可行的教学策略，帮助学生通过体育锻炼来收获一个健康强壮的体魄。

关键词：初中体育;体育体能;提升策略

中图分类号：G633.96  文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）12-125

体能是指人体的基本运动能力，像力量、速度、耐力、柔韧度、协调能力、灵敏程度等等，这些都属于体能的范畴。初中体育课程的一个重要教学目标就是带领学生进行体能锻炼并提升学生的体能，这样才能让学生拥有一个强健的体魄，进而保障学生的身心健康成长。在《少年中国说》中梁启超曾说：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。……