徐玉保

摘要：随着社会经济的快速发展，家长逐渐重视学生的学习成绩，久而久之就忽视了学生的身体素质，使得学生的体质普遍变差，这与学生在学校和家庭生活中的锻炼有关。鉴于此，本文分析了利用体育竞赛提升初中体育与健康教育水平的途径，以供参考。

关键词：体育竞赛   初中体育   健康   教育水平

一、初中生身体素质下降的原因

1.温室效应下生活习惯

首先，初中生偏好油炸、辣条、可乐、方便面、薯片和饼干等营养不足的食品;其次，受互联网的影响，学生对手机爱不释手，尤其是网络游戏和单机游戏，还有热播电视剧等。久而久之，学生睡眠不足，能量摄入偏多，缺乏足够的运动时间，身体素质逐渐下降。

2.课业繁多，学习压力大

初中是学生学习的基础阶段，由于科目多、时间紧，加上有的学校夜课放学晚等原因，文化课的学习使得学生脑力疲劳，懒于进行体育锻炼，逐渐养成了不喜欢动，没有爱好的习惯，导致身体素质逐渐下降。

二、利用体育竞赛提高初中生身体素质

1.以体育竞赛的方式，引起学生对自身身体健康的重视

初中是一个过渡时期，初中生在打好理论基础的同时，也要有健康的体魄。一方面，初中的教学不是很紧张，学校可以适当安排一些体育课，让学生劳逸结合，积极参加体育锻炼;另一方面，教师也要积极了解学生的身体素质状况，鼓励那些体质比较差的学生参加体育竞赛。

2.利用竞赛教学法，培养学生的体育核心素养

个体竞赛有助于发展学生的个性特长，群体竞赛能加强学生之间的团结互助，凝聚集体的智慧，达到互补的目的。两种竞赛以群体竞赛为主，个体竞赛必须融入集体之中。由于学生之间具有差异性，教师对学生的分组要趋于合理，让每一位学生都能在体育锻炼中找到存在感，均衡每一组之间的实力，让各组之间保持良好的竞争关系，还要保证竞争更加激烈和平衡。

3.通过体育竞赛活动，给学生创造价值观教育的契机

在初中体育教学中，教师可以运用体育比赛或者融入体育比赛案例等形式，进行爱国主义价值观教育。首先，在指导学生进行足球训练时，由于初中生的整体身体素质比较好，活动能力较强，所以教师每周安排四次训练、一次比赛是比较合理的;其次，教师要根据学生的身体状态，合理安排课堂内容，让学生能够有更多的时间感受自己身体状态的变化;最后，教师要举行班级内的比赛、班级与班级间的比赛，以及代表学校与其他学校进行比赛的机会，让学生能够在更多的比赛训练中，感受到团队合作的价值和力量，磨炼他们的心性，让学生从社会主义核心价值观的角度考量自己的行为，提高团队凝聚力。

4.以体育竞赛的方式，融洽学生与教师的关系

在现代初中教育中，教师要加强与学生之间的联系，避免因为紧张的师生关系影响教学活动的开展。因此，在对学生进行体育竞赛指导时，体育教师可以利用这个机会加强与学生之间的交流。如在对学生进行个人体育竞赛技术指导时，教师可以在讲解体育技术后，结合自身经历，与学生交流体育竞赛中的心得，提高教学效率，成为学生的良师益友。

5.在体育教学中融入心理健康教学内容

体育不是一门独立的科目，在初中体育教学过程中，教师要将心理健康的相关内容融入整个体育教学过程，帮助学生树立体育运动的信心。如在长跑过程中，部分学生会有很大的心理障碍，而如果教师融入心理健康教学，能够极大地改善这些问题，让学生克服内心的恐惧，将体育运动作为挑战，树立信心，逐步突破自我，找到适合自己的运动技巧，从而提高身体素质。

三、结语

綜上所述，通过体育竞赛模式，教师可以培养初中生的体育运动意识和体育运动素养，让学生了解体育的重要性，调动他们参与体育运动的积极性，也让学生对自身运动能力有一定的了解，可以根据自己身体机能选择合适的运动方式。同时，教师还要通过创新教学模式，重新审视体育这门学科的地位，引导学生树立体育意识，全面优化学生的身体素质，增强他们的运动能力。

参考文献：

[1]徐有林.利用体育竞赛提升体育与健康教学质量探析[J].成才之路，2019（9）.

[2]范开会.利用体育竞赛提升初中体育与健康教学质量[J].学周刊，2018（2）.

（作者单位：江西省上饶市余干县黄金埠中学）