王凤飞

摘要：随着生活水平的不断提升，体育运动已成为全民运动。跆拳道作为一项深受大众喜爱的运动项目，也得到了迅速发展，所以开设跆拳道运动课程成为未来学校教育的主要发展方向。本文从跆拳道教学中体育心理学的实际情况展开论述，并结合跆拳道教学的特点，分析了体育心理学的应用效果。

关键词：体育心理学   跆拳道教学   应用

跆拳道动作干净利落，在切磋过程中，也是对坚毅品质和良好性格的塑造。在跆拳道中加入体育心理学，更有利于教学的开展，使学生在心理层面上获得积极影响。但是，目前体育心理学在跆拳道教学中的应用还存在很多不足之处。

一、体育心理学和跆拳道教学概述

1.体育心理学的含义

在心理学中，体育心理学属于是，涵盖心理学部分内容。在体育训练中，其发挥的作用是观察学习者的心理和规律，实现教学水平的提升。在体育训练中，有效应用体育心理学，对提升学习者训练水平具有重要意义，而且通过分析心理行为和表现，教师可以更加了解学习者的心情情况。在跆拳道教学中应用体育心理学，教师可以更深层次地改变教学现状，提升教学水平，实现跆拳道教学更长远的发展。

2.跆拳道教学的基本情况

跆拳道最早出现在朝鲜半岛，要求学习者对这项运动的礼仪和修养有更深层的了解，这也体现了跆拳道运动的精神内涵。如在礼仪修养方面，双方在比赛前要敬礼，表达对对手的尊重，在切磋中也要尊重对手，这也是人类道德修养的体现。跆拳道技术和礼仪都是教学中不可或缺的一部分，让学生在学习基本格斗技能的同时，提升身体素质。

二、体育心理学在跆拳道教学中应用的重要性

1.满足跆拳道教学的实际需求

在跆拳道实际教学中，体育心理学的应用具有至关重要的作用，教师通过分析学生的学习心理和行为，可以了解学生的情况。当教师掌握了学生学习跆拳道的基本心理和情况后，根据实际开展教学活动，更能实现教学目标，达到有效开展跆拳道教学的目的。在跆拳道教学中，教师可以创新教学内容，抓住学生学习特点，结合跆拳道教学要求，在学生受到挫折时，体育心理学就可以起到调节作用。

2.符合跆拳道教学的发展

学习跆拳道的学生年龄普遍偏小，这给实际教学带来了很多难题，所以跆拳道教师要从教学实际出发，结合跆拳道教学专业技能训练，在教学研究中加入体育心理学，把心理研究与教学研究结合起来，以便顯著提升教学质量和效率。这样，无论是跆拳道教师，还是学生，都能从中获得益处。

3.有效提升跆拳道教学效率

在跆拳道教学中，参加比赛训练也是重要的体育教学，教师在完成基本教学任务时，还要兼顾训练，提升跆拳道的训练水平。为了更好地应用体育心理学，跆拳道教师要增强自身职业素养。根据研究和试验证实，体育心理学可以提升学生的训练水平，有利于开展跆拳道礼仪教学。

三、体育心理学在跆拳道教学中的应用

1.实现跆拳道教学和体育心理学的实践发展

要想将跆拳道教学与体育心理学有机结合起来，教师应根据跆拳道教学经验和技巧，实现两者的融合。在制订跆拳道教学训练时，教师应结合体育心理学，制订符合学生身心发展的训练计划。在练习开始前，教师还要引导学生作好相关准备，如小步跑、双脚跳及展体跳等。单调重复的准备活动会降低学生的学习兴趣，所以教师可以根据学生的心理变化选择游戏方式，以便取得更好的教学效果。

2.在应用体育心理学中考虑学生的个体差异

在跆拳道教学中，学生是独立存在的个体，且受到性格和环境因素的影响，性格也不尽相同。因此，教师要考虑学生的心理特征，按照不同情况进行调整。如在面对不同教学对象时，教师要转变教学方法，综合考虑学生的心理特征，这有利于教学的顺利开展。

四、结语

为了实现跆拳道教学更长远的发展，教师要加强体育心理学在实际教学中的应用，并不断学习体育心理学的理念，做到学以致用，促进教师跆拳道教学水平的提升，也实现学生学习能力的提升。

参考文献：

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（作者单位：青岛大学）