卢斌

◆摘  要：田径运动是一种全能的运动项目，符合初中生身体与体能锻炼的需求，将其运用到初中体育教学之中，可以实现对学生心理素质与身体素质的双重教育目标。基于此，初中体育教师应重视对学生的田径训练，采取科学合理的训练教学措施，全面激发学生的体育学习兴趣，确保学生田径学习的实际效果，进而为学生的体育发展奠定坚实的基础。

◆关键词：初中体育;田径;短距跑;训练

尽管走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，但同样是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，而且就在初中生的实际生活之中，相对于其他的体育运动项目来说，这种田径运动更符合学生的体育学习兴趣与学习需求。通过组织初中生进行有效的田径训练，可以使学生的身心素质与身体体能得到良好的锻炼，促使初中生的身心健康成长与学习发展。而短距跑是田径训练中的基础项目之一，可以有效锻炼学生的速度、耐力、协调性等等身体素质与体育能力。接下来，本文以短距跑为例浅谈初中体育田径训练的有效策略

一、初中田径短距离跑训练的意义

短跑是用最快的速度跑完规定的距离，短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动，能有效地发展速度素质。因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。……