一、对幼儿早操活动开展编排的理念

在幼儿园阶段，要根据幼儿的身体发育特点来给他们安排不同形式的早操。这需要教师将早操、运动游戏以及体育锻炼有机结合起来，从而实现早操的价值，将此作为促进学前儿童身体发育的基本手段之一，进而实现在幼儿园阶段促进儿童身体健康发展的总体教学目标。

二、幼儿早操的强度要合理

主要是对儿童早操的运动量要适当。在幼兒园早操中，具体运动量的计算体现在幼儿对不同运动的表现上，然后根据教师安排的强度以及密度进行区别。根据不同阶段幼儿需要完成的运动量，科学合理地安排符合幼儿成长需求的运动量，这样能够保证儿童在每日活动的过程中精力充沛。一般来说，早操晨练的强度如果想达到正常标准，需要让早操的强度在短时间内达到比较大的程度。通过心率测验得到的结果发现，只要平均心率达到140次/分钟就代表运动得比较合适了，也可以适当提高强度。而当早操中在运动到比较激烈的程度时，他们的平均心率最高可达150～170次/分钟，这个时候就需要及时放松。在身体的放松阶段，心率测试基本上为100～120次/分钟。这种经过长期测试得到的数据就可以作为教师安排早操活动量的依据，能够更科学合理地锻炼不同阶段的幼儿。

还有，在晨练操课的运动密度设置中，通常我们安排占整个操课时间的80%以上，20%的时间作为休息缓冲。操课的密度安排得紧凑，可以为一天的学习活动打下基础，让孩子们在幼儿园开始一日生活中有良好的精神面貌。……