顾华平

摘  要：随着我国教育制度的不断改革，越来越多的教学方法和教学体系得到了有效的开发和运用，其中专项化教学体系可以有效的对学生进行培养，尤其是在学生的身体素质以及锻炼能力方面。专项化教学方面的改革主要遵循的就是以健康为主，致力于立德树人教育，致力于帮助每一名学生完成自己的终身发展。对于学生锻炼能力的培养应该从体育课入手，目前学生的学习压力较大，身体素质较差，提升学生锻炼的能力，帮助学生养成日常锻炼的习惯，为学生的身体素质奠定基础。

关键词：专项化教学;高中学生;高中体育;锻炼能力

【中图分类号】G633.96     【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2021）15-0049-02

【Abstract】With the continuous reform of my countrys education system，more and more teaching methods and teaching systems have been effectively developed and used. Among them，a specialized teaching system can effectively train students，especially in their physical fitness and Exercise ability. The reform of specialized teaching mainly follows the focus on health，is committed to the education of morality，and is committed to helping every student complete his lifelong development. The training of students exercise ability should start with physical education. At present，students learning pressure is relatively high and their physical fitness is poor. To improve their ability to exercise，help students develop daily exercise habits，and lay the foundation for their physical fitness.

【Keywords】Specialized teaching;High school students;High school physical education;Exercise ability

首先高中体育教学一般来讲都是用来给学生放松和娱乐的，学生面临着高中的学习压力、高考压力以及繁重的作业压力，无论是心理还是身体都遭受到了损害，安排适当的体育课，既可以让学生放松心情，缓解学习压力，还可以让学生锻炼身体，保护学生的身体健康。但是由于受传统教育制度的影响，目前高中生进行锻炼的效果不太理想，学生缺乏参加体育活动的动力，学校和老师对体育课程也不够重视，甚至还经常出现占课的现象，严重的耽搁了高中生锻炼能力的培养。

1.专项化教学中学生自主锻炼能力培养的理性分析

在高中体育训练教学中，采取專项化教学的方式来对学生进行训练可以让学生对于运动提起兴趣，激发学生内心中对于运动的渴望。……