何娟

【摘要】随着社会的发展，人们的审美意识越来越高，在内在涵养和外在形体方面也有了更高要求。芭蕾形体不仅是素质教育的一部分，更是美育的范畴。通过芭蕾形体的训练能提升中职生欣赏美、感受美、体验美的能力，还能提升学生的形体气质。好的形体气质使中职生在生活以及今后的职业生涯中更阳光自信。

【关键词】芭蕾形体;审美意识;身心健康;职业素养

中职学生正处于青春期，尤其女生由于青春期生理的变化带来的心理起伏较为明显。月经的初潮给她们带来强烈的成人感，逐渐隆起的乳房使她们感到羞怯，她们一方面想把自己的生理变化隐藏起来，一方面又渴望自己在形象、形体和气质方面更出众。如果这一时期没有正确的引导学生的身心发展，有些学生会在身体上出现抠胸驼背的状态，不敢昂首挺胸走路。还有不少学生有高低肩、脖子前倾、O型腿等坏习惯需要纠正。尤其严重的是现在高科技时代的进步和发展，手机价格越来越便宜、手机功能越来越智能、游戏种类越来越丰富，学生的课余生活都被手机填满，手机总有魔力吸引学生寸步不离形成“低头族”。由此产生的问题日趋严重，近视眼比率越来越大，年纪轻轻已经出现了颈椎病，低头成为常态、挺胸抬头走路成了奢望。

针对这些问题，形体训练呼之欲出。芭蕾在西方被誉为舞蹈艺术皇冠上的明珠，以其优雅高贵的体态、挺拔修长的身形深受欢迎。……