[摘   要]2020年的新冠肺炎疫情打乱了人们的生活节奏，给很多人带来了心理冲击，也引发了体育工作者对体育教学的思考，结合线上学习方式展开的居家体育学习指导，对于探索体育学科学习方式变革的新形势，为小学体育学科混合式学习的具体实施提供了对策和方案。

[关键词]混合式学习;居家锻炼;行动方案

后疫情时代，人们的生活方式和学习方式迎来新的转变，这就要求各学科在课程建设、实施方案以及评价方式等方面有全新的思考和认识。以往的混合式学习主要指通过整合传统学习方式和网络资源优势，实现以学生为中心的教学模式。基于新时代背景下的学校课程发展需求，如何构建小学体育学科混合式教学新样态，是所有体育工作者面临的全新挑战。

一、混合式教学的内容和价值

以往灌输式、指令性的教学模式导致学生缺乏独立思考的过程。学生也习惯了教师这个“拐杖”随时在身边提供帮助。而新课程理念更加关注以教师为中心向以学生为中心转变，从知识传授向能力培养转变，从以学习资源为中心向以学习活动为中心转变。为此，北京市八一学校体育教研团队查阅了相关文献，发现混合式学习多指远程教学，即教师利用视频资源在线指导学生学习。但就体育学科而言，足够的运动量与负荷才是达成课程目标最有利的保障。为此，小学体育学科的混合式学习方式将呈现新形态。

二、混合式学……