李健

【关键词】初中体育;短跑训练;游戏教学

【中图分类号】G633.95  【文献标志码】A  【文章编号】1005-6009（2021）11-0074-02

体育教学的核心是“健康第一”，而这个健康不仅是指学生的身体健康，也包括了学生的心理健康。学生的心理健康更多地表现为体育活动中的精神面貌与状态。从这个角度出发，本文探究如何在初中体育课程中引入游戏教学，科学合理地设计短跑训练，让学生能够在这项最普遍的活动中收获体育知识与技能、体验体育精神、感受体育乐趣。

短跑训练是大多数初中体育课程的常规训练项目，它一方面可以在短时间内调动起学生的肢体活力，激发学生的内在力量，从而更好地为后续体育训练做准备。但另一方面，作为专题项目如田径、篮球、足球等的“开胃菜”，它也经常受到体育教师和学生的忽视，学生容易出现敷衍、无趣的训练状态。对此，体育教师应当重视短跑训练，通过设计趣味游戏将学生的运动乐趣在短跑训练中激发起来，最大限度地唤醒学生，让其进入活力四射、热烈昂扬的运动状态。在实际教学中，笔者总结了如下教学策略。

1.轻装上阵，营造轻松氛围。

教师可以通过风趣幽默的语言，卸下学生的心理包袱，让学生轻装上阵，在轻松的氛围中，快乐地投入到短跑训练中去。跑步虽然是人人都会的一种运动，但是当集体开展短跑训练时，部分学生就会产生一些思想包袱。诸如跑步姿态是否正确，会不会引人嘲笑;跑步速度是不是比别人慢;跑步的过程中觉得很累，喘不过气……这些情况都可能引发学生对短跑训练的心理抵触，形成精神压力。