【摘 要】体育是德育、智育和美育的重要基础，更是促进学生健康发展的不可或缺的环节。中长跑作为中学体育教学的重要内容，在增强学生体质和培养学生顽强意志方面有重要作用。笔者在实际的教学中发现，相当一部分中学生对中长跑的兴趣不高，甚至不愿意参加中长跑运动，这对中长跑教学效果的提升和学生体质的增强是不利的。基于此，本文分析中学生对中长跑兴趣不高的原因，并提出通过“赛练结合”提高中学生参与中长跑兴趣的实践策略。

【关键词】中学体育;中长跑;“赛练结合”

【中图分类号】G633.96  【文献标识码】A  【文章编号】1671-1270（2021）36-0088-02

兴趣是最好的老师，是实现高效学习的基础保证。中长跑在体育教学实践中扮演着重要角色，是培养学生意志和毅力的重要途径。一般而言，当学生掌握了基本的体育运动技能后，会对体育学习产生厌倦心理，若是体育教师只注重基础技能的反复练习，学生会感到枯燥无味，并逐渐失去参与体育运动的兴趣，不利于教学效果的提升[1]。“赛练结合”的教学模式，能够突出学生在体育活动中的主体地位，能促使学生在体育学习中做到全身心投入，对学生运动兴趣的增强有重要作用。同时为体育教学提出了新思路，弥补了传统体育训练中实战性不足的问题，将体育课堂转变为学生的“比赛场”，能增强体育教学的娱乐性与趣味性，促使学生在锻炼身体的同时，享受体育运动带来的快乐。

一、中学生对中长跑兴趣不高的原因