摘要：体育运动中核心力量训练利于增强学生身体协调与灵活性，还可激发学生全身肌肉充分锻炼学生肌体各部分，特别是高中体育特长生身体素质中要将核心力量训练看做是重要训练任务，以此改善学生健康状况提高体育教学质量。基于此，针对高中体育特长生核心力量训练实践途径相关知识，本文从以下几方面进行了简单地分析。

关键词：高中体育;特长生;核心力量训练

1、高中体育特长生核心力量训练重要性

高中体育特长生在加试项目中，通常以考察学生身体平衡、重心稳定性与全身协调等能力为主。日常训练中，力量训练是最为重要与关键的。如短跑训练中，关键在于调整身体平衡姿态、身体爆发力与速度水平，所以全面发展并提高学生核心肌肉群力量水平，已成为短跑体育项目考试成绩提高的关键。立定跳远是基于身体非平衡情况下完成技术动作，所以施展动作时要保持向前动作加速，还要注意身体流畅腾空。所以，身体非平衡状态下，保持协调起跳、腾空与落地姿态，充分发挥核心力量作用，利于提高跳远成绩，也是核心力量训练的重中之重。因此，高中体育日常训练中，科学有规律地加入核心力量训练内容及计划，对提升体育特长生运动成绩与日常训练水平等具有非常重要的意义。

2、体育特长生核心力量训练现存问题

2.1学校不重视核心力量训练

当前，受应试教育理念影响，部分学校重视学生文化素养的培养，虽然很多地方将体育纳入高考项目，体育生参加高考也成为常态化，然文化课依然是重点，所以体育教学方法研究与课堂分配方面，老师还未做到科学合理地分配。……