金胜

摘要：在学校体育改革不断深入的背景下，初中体育在学校教学中越来越重要。中长跑作为初中体育教学中的必修项目，也是我市多年来体育中考必考项目，中长跑对提升学生的身体机能，锻炼学生的意志品质有着重要的作用。但是目前初中体育中长跑的教学方式比较单一、乏味，而且都是以高负荷的运动量为主，容易引起学生的逆反心理，使得课堂教学效率不高。因此，提升课堂教学质量是当前中长跑教学亟须研究的方向。

关键词：初中;体育;中长跑;节奏训练

引言

自从体育被纳入中考后，初中体育教师普遍开始重视对学生跑、跳、投三个基础田径项目的训练。特别是对于中长跑项目，教师投入的精力比较大。主要原因是相比于立定跳远、投掷类项目，中长跑成绩的提升需要学生付出更多的时间和精力，对学生意志品质的要求比较高，且见效比较慢、成绩容易下滑，需要长期坚持。但是在实际教学中，师生付出了大量努力后，中长跑教学的效果并不如预期。对此，笔者结合教学经验，谈谈自己的看法并提出建议。

初中体育教学存在的问题

（一）、忽略技能培养。其实体育教师都受过专业的训练，对中长跑需要一些专项的技能支撑（比如，步幅、速率、姿态、呼吸等）是很清楚的。但在教学中，不少教师不太重视对学生进行技能训练，大多只是简单地提示学生相关技能。原因是，教师认为初中体育教学是非专业目标的，以达标为目的的话，即便没有技能支撑，学生经过艰苦训练也能达标，而且大多初中学生缺少专业体育的“天赋”，向他们传授技能相对比较麻烦，所以还不如向“苦练”要成绩。……