巧用积极心理学知识，助力信息技术教师专业化发展

2020-12-09王先玮

教师·上 2020年10期

王先玮

摘要：由于学科的特殊性，各中小学信息技术教学的地位普遍不高，这易导致信息技术教师产生职业倦怠，专业发展动力不足。文章作者结合自己的专业成长经历，论述了利用积极心理学的知识助力信息技术教师专业化发展的途径和方法。

关键词：积极心理学;教师专业化;中小學信息技术

中图分类号：G434 文献标识码：A 收稿日期：2020-05-07 文章编号：1674-120X（2020）28-0125-02

一般认为，教师专业发展是指教师为了实施良好的教育、提高自身专业素养，在职业生涯的各个阶段，通过各种途径，优化专业理念、丰富专业知识、提升专业能力的实践过程。由于特殊的文化背景和复杂的学校环境，信息技术教学的地位和作用没有受到应有的重视，甚至出现了“边缘化困境”，信息技术教师在教学活动中很难体验到快乐和幸福，进而引发职业倦怠、专业认同感降低等问题，这些消极情绪在一定程度上限制了他们的专业化发展。

积极心理学是一门倡导心理学的积极取向、研究人类积极心理品质、关注人类健康幸福与和谐发展的学问。积极心理学强调不是针对问题本身寻求解决问题的途径，而是寻找问题的源头，发现人们潜在的积极力量，而后激励人们主动用自己积极的力量去克服和解决各种问题。

利用积极心理学的有关知识，信息技术教师可以多加关注并及时调整负面情绪，关注自己的优势，制订专业发展目标，提升自己的职业幸福感，改善师生关系，给自己赋能，保持积极向上的心态，从而助力自己的专业化发展。

一、悦纳自己，消除职业倦怠

信息技术教师在学校里不仅要承担信息技术学科教学任务，还要承担学校的信息化相关工作。这些信息化工作范围广、要求高，对信息技术学科教师的专业素质要求高，给教师造成了很大的压力。很多信息技术教师常常由于某项工作完成得不好，对自己的工作能力产生怀疑，会产生很多负面情绪。这些负面情绪累计起来，会让信息技术教师产生职业倦怠，严重影响工作效率。

积极心理学中强调“接纳”的重要性，“接纳”的主要意思就是不管我们喜不喜欢、能不能接受，我们都要去勇敢地接受它的存在。追求完美是一种好的态度，但是跟自己的缺点较劲极易消耗自己的心理能量。华为总裁任正非说：“完美的人，就是没用的人，一看这个人总是追求完美，就知道他没有希望。” 这句话的意思是：人人都有缺点，有缺点很正常，不要去改正所有的缺点，试图做个完美的人，而是要把精力放到最大程度发挥自己的长处上。

信息技术教师要想改变自己，首先要学会悦纳自己，当我们接纳那个不完美的自己时，就会主动寻求解决问题的方法，而不是陷于自责等负面情绪，这时改变就发生了。

二、关注自己的优势，制订专业化发展目标

制定目标对教师专业化发展来说非常重要。没有制订专业化发展的目标，教师只能茫无头绪、无的放矢，无法获得专业化发展。制订清晰、明确、合理的目标是教师专业化发展的第一步。

由于信息技术教师要承担许多与信息技术相关的事务性工作，整天处于忙碌状态，没有时间去倾听自己内心的声音，去制订专业发展的目标，这种没有目标的状态限制了信息技术教师的专业化发展。每位信息技术教师都要静下心来思考自己专业发展的方向。课堂是信息技术教师的主阵地，《普通高中信息技术课程标准》指出“课程兼重理论学习和实践应用，通过丰富多样的任务情境，鼓励学生在数字化环境中学习与实践”，结合大部分学生将来会从事事务性工作的实际情况，让学生能熟练使用数字化工具制作电子作品成为信息技术教学的一个目标。一件好的信息技术作品是内容和形式的完美结合，要想实现这个目标，首先是主题的选择，其次需要一定的制作技术，还需要学生的艺术审美感觉。在教学过程中，笔者发现图文混排对学生来说是个难点，让他们做PPT，在艺术效果上实在有很大提升空间。为了达到更好的教学效果，笔者采用项目式教学，在学期一开始，就分成四人组，小组共同确定学期主题，然后一个学期的四次作业完全围绕这个学期主题展开，分别是做PPT、做海报、做网页和做视频。制作完整的信息技术作品，有选题、搜集素材、制作、修改、发布作品这样几个过程。为了节省时间，我们将选题和搜集素材两个过程合并了，一个小组就围绕一个主题完成四个作品，这样既提升了课堂效率，又能让学生经历用不同的表达方式表达一个主题的过程，思考各种表达方式的优势与不足，从而在以后的学习生活中能根据需要选择表达方式。学生在整个过程中还可以了解作品制作的完整流程，为以后进入高校学习打下基础。

三、激发学生的学习动机，营造融洽课堂氛围，提升课堂教学效率

心理学强调，学生学习必须有强烈的学习动机才能获得好的学习效果。动机是激发、维持并使行为指向特定目的的一种力量，对个体的行为和活动有引发、指引、激励功能。由于学生普遍缺乏学习动机，信息技术课很难管理，教师要思考如何让信息技术课成为一堂对学生有吸引力的课。我们可以换位思考一下，如果我们作为学生去上信息技术课，我们喜欢怎么样的老师、怎样的课堂？正确的做法是：精心设计课堂任务，让自己的课更加吸引人;做好宣传工作，让学生意识到提高信息素养的重要性;建立合适的评价机制，激励学生主动高质量地完成任务。教师可以在一个项目开始时，公布这个项目的要求以及考核、奖励机制，然后充分尊重学生的想法，最后留一些时间，这样他们在完成任务要求后，可以做自己想做的事情。事实上，人人都有追求完美的心理，当学生在一件作品上花费时间和精力后，他们会想完成得更好，会不知不觉地在作品上多花时间。笔者的课堂，气氛很融洽，学生在完成项目过程中不仅全面提升了信息素养而且也收获了成功的喜悦，笔者也收获到了当教师的成就感和幸福感。

四、共建和谐团队，互帮互助，共同成长

积极心理学认为积极的社会环境是构建积极品质的支持力量之一。每个人都有自己的社会支持系统，这个社会支持系统非常重要。信息技术教研组就是信息技术教师的社会支持系统，所以团队的教研氛围特别重要。作为教研组的领头人，教研组长不仅要在学科教学上起到带头作用，还要创设民主氛围，让大家有归属感、幸福感。

信息技术教师的日常工作分为教学工作和非教学工作两个部分。教研组内部要形成积极性向上的氛围，利用备课组活动时间，督促全体教师按照学校教学规范要求，认真备课，做好校本研修。在组员要参与市区公开课、教学基本功竞赛的时候，教研组长更要带领全体组员做好听课工作，群策群力，促使全体成员在教学上形成自己的风格，在市区崭露头角。对日常的非教学工作，教研组长应该带领组员潜心研究技术，全体组员分工不分家，有大型任务大家一起上，有困难大家共同面对，实现共同成长、共同进步。

团队成为团队中每位教师的良好的社会支持系统，能使得大家不会在内部消耗过多的能量，而有更多的精力去发展专业，从而达到合作共赢的目标。

五、给自己赋能，积极应对工作上的挑战

赋能，顾名思义，即赋予能力或能量，它最早出现在积极心理学中，旨在通过言行、态度、环境的改变给予他人正能量，以最大限度地发挥个人才智和潜能。赋能是双向的，它包括了自我赋能和赋能予他人。我们在工作中积极迎接挑战的过程其实就是自我赋能的过程，我们在解决问题的过程中，成功让我们获得愉悦，失败让我们获得教训，在成功和失败中，我们不断前进，获得成长。

信息技术教师不仅要上课而且要处理许多“杂事”，有时正在备课，电话铃一响，思路就被打断了，等处理完这件事再回到电脑旁，什么劲头都没有了。我们可以转变一下思路，把精力放在如何提高工作效率和质量以及如何从这项工作中获益（专业成长）上。以个人亲身经历为例，有一次，教务主任让笔者拍摄一段一个教师做实验的视频，笔者觉得这段视频在会上展示没有人愿意看，便尝试剪辑了这段视频，还自己写了稿子，找个学生来配音，并将这段视频编辑成了5分钟的短视频，结果这段视频在全区校长会上获得了一致好评。这段经历促使笔者后来开设了微视频社团，并且在当年获得了校社团评比特等奖。通过这件事情，笔者意识到我们在工作中，可以采取更加积极的态度，这样不仅可以将事情做得更好，而且还能从中收获工作经验，从而促进自己的专业化发展。

六、通過自我觉察，保持积极向上的工作状态

自我觉察是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行为、想法、人际关系及个人特质等方面的状况、变化及发生的原因。保持自我觉察对信息技术教师专业成长是非常有帮助的。

自我觉察在信息技术专业成长上能起到三个作用：

（1）自我觉察有利于信息技术教师在处理诸多杂事时保持一份专注和清醒，在做好事的同时还能有所收获。

（2）自我觉察能帮助信息技术教师在面对各种矛盾时能保持清醒，知道自己的目标，不陷入情绪之中，冷静地处理问题。

（3）自我觉察能帮助信息技术教师及时反思，找到自己的优势与不足，从而及时调整，促进自己的专业化发展。

现在，心理健康教育在中小学教育中越来越重要，作为信息技术教师，学习积极心理学知识，不仅能更好地调整自己的心态，促进自己的专业化发展，更能让信息技术课堂有技术，也有温度。让我们一起做一个灯泡，点亮自己，温暖学生。

参考文献：

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