胡光现

摘要：体育教学作为一门锻炼学生们身体素质的科目，对于学生们来说是十分重要的一个教育板块，随着学生们生活水平的不断提升，目前的学校方面也开始更加注重素质教育对于学生们的重要性，素质教育体系当中体育教学也是不可忽略的教学板块之一。小学到高中体育教学都有着很多种不同的教学形式，教师在开展课堂教学的过程中应该从学生们的实际情况出发，给学生们带来更加合理的拓展训练，从而给学生们的体育学习带来更加明显的体育学习效果提升，让学生们拥有更加优秀的身体素质。

关键词：高中体育;拓展训练;重要性;教学策略

高中阶段学生们的学习任务非常繁重，并且也承担着非常严重的学习压力，这个阶段学生们的身体素质也成为顺利进行学习的必要条件之一，拓展训练作为高中体育教学当中的一种有效教学方式，能够转变传统体育课堂教学所带来的负面影响，帮助学生们养成更加健康的学习心态，积极主动的融入到体育锻炼之中，这对于体育课堂教学的创新发展来说也有着十分重要的意义。

一、体育拓展训练概述

体育拓展训练作为一种十分有效的体育训练方式，在近年来开始凭借其独特性和实用性被广泛应用到体育教学之中，在体育教学之中拓展训练的对象也开始拓展到各个群体，拓展训练在高中体育教学当中从单纯的体能训练、生存训练也已经渐渐过渡到对学生们的人格、心理进行训练，作为一种体系化的课程，也可以给学生们带来更加明显的体育学习水平和身体素质提高。……