摘 要：在中職语文教学过程中，培养并优化学生的心理健康情况可以很好地优化学生的心理素质，帮助学生摒弃负面情绪与学习压力，由此优化学科教学质量，让学生真正实现学习进步。因此，中职语文教师应该要切实优化学生的心理健康情况。文章将从突出文本主旨，启迪学生思想;丰富语言实践，抒发学生情绪;利用学习失败，培养学生受挫能力三个角度来分析中职语文教师应该如何优化学生心理健康情况。

关键词：中职语文;心理健康情况;优化策略

客观来讲，中职生的学习失败经历居多，且普遍经历了中考失败，所以他们普遍存在自卑、失落等负面心理。在这一现实情况下，如果中职生在语文学习过程中继续饱尝失败经历，那么必然会丧失学习自信，严重的话将产生弃学心理。另外，从现实角度来说，如果中职生缺乏良好的抗压能力，经常会因为一些挫折、磨难被动打败，无法及时纾解成长压力，那么也将无法真正适应未来社会的发展特点，无法让学生顺利实现自己的人生理想。针对这一现实情况，中职语文教师必须要切实组织丰富的心理健康教育活动，切实优化学生的心理健康情况，既要让学生在语文学习过程中实现学习进步，展现自己的学科潜能，也要为培养学生的社会适应能力打好基础。

一、 突出文本主旨，启迪学生思想

在中职语文教学过程中，丰富的课文资源直接构成了本学科的教学内容，可以很好地优化中职生的知识结构，逐步提升学生的语言能力。同时，丰富的阅读活动也将对学生的思想、情感产生一定的启迪与熏陶作用，使其通过书中人物的经历、感受健全个人心智。因此，中职语文教师要及时突出文本的主旨内涵，及时启迪学生，潜移默化地渗透心理健康教育。

就如在《壶口瀑布》一课教学中，笔者就利用多媒体设备展现了壶口瀑布这一自然景观，由此弥补了学生感性认识不足的现实问题。其中，有相当一部分学生都被壶口瀑布的秀美景象所震撼，也为大自然的鬼斧神工力量感到不可置信，所以他们很快便进入到阅读情境之中，很好地优化了学生的阅读思维。在本节课上，笔者重点引导学生探究了课文的主题思想，结合壶口瀑布的态势、形状与自然特征等课文内容引出了无坚不摧、坚韧刚强的主题思想，也希望学生能够以坚韧、刚强的姿态去面对人生成长道路上的一切磨难、阻碍，不要轻言失败。如此，则可初步优化学生的心理素质，使其及时受到精神启发。

二、 丰富语言实践，抒发学生情绪

在中职语文教学过程中，丰富的语言实践活动十分重要，教师必须要逐步提升学生的听、说、读、写能力，让学生实现语言进步。实际上，丰富的语言实践活动也是引导师生、生生谈心、抒发个人情绪的重要活动。因此，中职语文教师要组织丰富的语言实践教学活动，鼓励学生及时抒发自己的情绪体会，释放心理压力，由此落实心理健康教育任务。

在语文教学过程中，笔者经常会组织口语交际、书面表达活动，以丰富的语言实践引导学生及时抒发负面情绪，宣泄自己的心理问题，使其及时分享自己的成长经历，通过同伴沟通产生一定的精神启示。比如，在《藏羚羊跪拜》一课教学中，本班学生都通过课文语言感受到母性的伟大与坚强，并且能够从老猎人的行为活动分析了老猎人所特有的慈悲、善良品质。在本节课上，笔者就引导本班学生撰写了读后感，使其及时表达了自己的阅读感悟，同时要表明自己对于生命的态度。通过书面表达，绝大多数学生都指出每一个生命都值得尊敬、被保护，我们不应该轻视或漠视生命。对此，笔者及时组织了心理健康教育活动，即学生遇到任何困难都要以生命为先，绝不可因为暂时的磨难去伤害自己、他人的生命。

三、 利用学习失败，培养学生受挫能力

客观来讲，每一个学生都必然会经历一定的学习失败，心理素质较差的学生会被失败打败，而心理素质较好的学生则会以坚持不懈的毅力与勇敢无畏的决心对抗困难，顺利跨过失败阻碍，由此实现学习进步。对此，中职语文教师则可利用学生在语文学习、实践活动中的失败经历组织抗挫折教育，让学生以平常心对待学习不足、学习困难，由此优化学生的语文学习行为，切实优化学生的心理素质。

就如在每次全校所组织的语文考试活动之后，笔者都会组织一次心灵谈话，重点安抚退步明显的学生，使其能够正视学习失败。比如，本班有一个学生的精神便极易紧张起来，一旦成绩退步，这个学生的情绪便会出现崩溃问题。对此，笔者就着重对其进行了抗挫折教育，分享了自己人生中所经历的失败故事，同时会为学生推荐一些励志书籍，使其能够时刻提醒自己、约束自己，避免学生在负面情绪中越陷越深。

总而言之，在中职语文教学过程中组织丰富的心理健康教育十分重要，既可改善现阶段的学科教学质量，也可为学生的长远发展做好充足准备。因此，中职语文教师要全面观察学生的心理素质发育情况，由此确定心理干预与防控策略，全面优化学生的心理素质。

参考文献：

[1]吴丹丹.中职语文教学中心理健康教育的渗透策略[J].成才之路，2018（24）：55.

[2]张若楠.中职语文教学中心理健康教育的渗透策略[J].中外企业家，2018（19）：173.

作者简介：

高岩，河南省开封市，河南省开封市文化旅游学校。