◆摘  要：目前，我国教育界越来越重视对学生综合素质的培养，尤其是提高学生心理素质。所以，在高职院校中各个科目也融入心理健康教育。体育教学融入心理健康教育，可以有效地培养学生的心态，促使学生身心发展。本文从目前高职院校学生心理健康状况进行概述，提出体育教学过程中心理健康教育融入的重要性，并举出相应的教学策略。

◆关键词：高职院校;体育教学;心理健康教育

心理健康是维护健康的四大要素之一，对人类的身心健康非常重要。心理健康是指人在精神方面、情绪方面和意识方面都保有良好状态。在智力正常发育的情况下，保持情绪的乐观和稳定，意志坚强，行为规范，具有较强的应变能力和适应性。同时，还能很好地在日常工作和生活压力中进行调节，保持充沛的精力，具有乐观精神和人际协调性。心理年龄与生理年龄在一般情况下比较一致，能共同的发育和发展。

1高指学生目前心理健康状况概述

1.1入学适应性较低，没有自信

很多进入高职院校的学生认为在高职院校学习并不是一件光彩的事情，高考的不利在短期内对他们造成了心理上的影响，使学生没有自信。在入学后的人际交往和环境适应性等方面都较低，这是很多高职院校学生在入学初期非常普遍的现象。

1.2团队意识薄弱，处理人际关系问题较差

人际关系对于新时期学生来说是一项比较重大的问题。很多学生由于是独生子女家庭，与人的接触较少，但是在进入高职院校后，人际关系更加的广泛，角色呈现多元化变化。很多学生渴望友情，愿意保持比较宽泛的人际交往，通过交往获得亲密的友谊。但是，很多学生缺少人际交往的经验，在与人的交往过程中比较困难，常常感到不自然、不协调。

1.3在学习方面抗压性不强，缺乏学习动力

很多学生在学习中形成很大的压力，面临新的学习方法和学习内容，很多学生对此感到迷茫与不适应，在考试前过分焦虑，成绩波动较大。学习方面没有较强的抗压性，缺乏学习动力。

2体育教学在心理健康教育方面的促进作用

体育教学有其独特的功能，在培养学生抗压能力和塑造健康人格方面非常有帮助。在学生参加体育活动的过程中，可以学会面对挫折和失败，养成胜不骄，败不馁的品质。在体育教学中感受各个阶段的成败，形成较好的抗压能力。在学生运动过程中，能抛除杂念，更加集中精力，有利于健康积极人格的塑造。同时，体育教学还可以培养学生独立自主的意识。因为很多体育项目都需要自己独立完成，这个过程是学生自主思考和自我實践的过程。从而，可以更好地培养学生独立思考和面对问题的能力。另外，有些体育运动需要与同伴进行合作，对培养学生团队合作精神有很大帮助。在比赛过程中，学生与队友之间的合作，可以增强集体竞争力，提高学生的集体荣誉感。体育教学在对学生心理健康方面的促进作用，是其他教学课程所不能及的。

3高职体育教学中心理健康教育探析

3.1优化教学环境，形成良好教学氛围

在体育教学过程中，建立良性互动的体育教学环境，有利于学生开放积极的心态参与到教学活动，有很大的促进作用。同学以良好的精神面貌参与到体育教学中，可以更好地调整自己的心理，提升心理素质和身体机能，进而起到心理健康教育作用。在日常教学过程中要注重培养学生的积极参与性，利用开放、互动的教学方式调动学生热情，让学生参与到体育活动中。这样能更好地锻炼和提升自我的能力，与老师和同学进行良好沟通，培养心理素质和抗压能力，从而以更好的心态面对学习、生活中的挫折和困难。

3.2针对性指导，增强教学效果

新时代的学生具有鲜明的个性，很多学生的身体和心理方面都不尽相同。所以在体育教学中不能按照以往的传统方式教学，要对学生进行针对性地分析，特别是针对学生的心理素质和身体素质，这样可以更好的发挥体育教学的疏导功能。例如，有的学生比较活泼好动，可以让这些学生与性格内向的学生进行活动，有效的带动成员参与到体育活动中，让性格内向的学生在教学中得到更好的心理指导。

3.3利用团队合作提高学生的交流和沟通能力

体育教学很多内容都需要进行团队协作，只有在团队协作中才能更好地完成体育项目，感受体育的魅力。在日常教学过程中，教师要充分发挥团队协作的优势，调动学生主动参与，提高学生团队意识和集体意识。体育教学的团队合作还可以有效地促进学生们的交流和沟通。在具体教学工作中，要充分利用这一特性，加强学生在完成基础项目的同时，更好地进行沟通交流，提升学生的沟通能力和人际交往能力，这对学生以后步入社会也有很大的帮助。

3.4树立教师的健康形象

教师应在新理念和教育改革的环境下，确保自身身心健康，加强心理健康和专业技术方面的学习。在教学中，积极的尝试，提高体育教学的整体水平，以健康的心态和丰富的知识，为学生树立良好的健康形象，缓解学生的心理压力。

4总结

体育教育工作是贯彻落实党的教育方针的重要部分，作为实现教育目标的重要课程之一，体育教育对学生心理健康的教育也有不可替代的积极作用。教师要丰富课程内容，掌握学生心理，用更好的方法使学生在身心的成长上都得到飞跃，从而促进学生整体发展。

参考文献

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[2]邹昆.高职体育教学中心理健康教育的研究[J].考试周刊，2018（36）：124-124.

[3]俞国良，赵凤青，张宝山.心理健康教育：高职院校学生的认知与评价[J].黑龙江高教研究，2017（05）：95-98.

作者简介

彭睿（1982.06—），男，汉族，江西萍乡人，江西应用工程职业学院，本科，高职助教，研究方向：体育。