房坤 王高菊

准备活动指的是在运动前所进行的活动，在小学体育教学中笔者组织学生积极参与篮球准备活动，不仅能让学生得到充分的体育锻炼，有效避免运动受伤等问题，而且还能让学生在接下来的篮球训练中提升效果。

一、热身结合“热心”，促进学生积极参与活动

在准备活动中，热身是十分重要的。通过准备活动能让学生提升中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官生理的惰性，进而提升运动的有效性。但笔者在展开热身运动时发现，不少学生只是被动参与到热身活动中，内心其实并不愿意，所以我们在教学过程中，不仅要让学生的身体热起来，还要采用激励的方式让学生的内心也变得积极起来。

在冬季展开体育活动，由于天气过于寒冷，导致学生参与度不高。针对这个问题，笔者结合篮球技巧设计了两人一组的交接传球活动。在这个活动中，学生要注意自己跑的步伐，还要注意抛球和接球的时机，若双方的配合默契，该热身活动的效果就会更好。此外，为了能提升学生的兴奋度，笔者还设计了很多和互动篮球有关的准备活动。在教学中体育教师应组织一些需要团队配合或者双人搭配的热身活动，这样的活动不仅能起到热身的效果，而且还能让学生的心理处于兴奋状态，通过团队合作和配合加深学生间的情感，进而起到“热心”的目的。

二、技能结合趣味，做好铺垫

在篮球训练中，不少学生认为训练的内容比较枯燥，对反复的动作训练缺乏兴趣。……