成雁

摘 要：三人制篮球运动的攻防节奏较快、形式新颖且具备较强的趣味性，在高校得到了广泛欢迎。为了进一步改善大学生体质情况，促进三人制篮球运动的快速发展，本文分析了高校开展三人篮球的特点，指出了具体开展措施，以期为促进三人篮球的稳定发展。

关键词：三人篮球;高校;行动研究

大学生较为喜欢篮球运动，相较正式的五人制篮球，三人制篮球娱乐与趣味性较强，且对场地设施的要求较低，比赛与技战术的原则比较简单，在高校中得到了广泛普及与推广。目前多数高校逐步开始引入三人制篮球竞技比赛，通过此举就是吸引更多的高校学生走出教室，享受阳光体育活动，从根本上让学生形成较好的体育锻炼参与兴趣，促使学生在体质上有一个更好的发展效果。为了获得更好效果，高校应积极分析三人篮球存在的问题，不断改进，促进体育活动的高效开展。

1 高校三人篮球的特点

作为国内三大球类项目，篮球得到了人们的广泛喜爱。三人篮球赛人数较少，且对场地的要求更低，便于组队，普遍具备游戏性、周期短等特点。

首先是具备游戏趣味性，三人篮球依然具备比赛特征，强调个人进攻，为参与者提供了表现欲望的平台，保证了比赛的观赏性与精彩性。不同于传统的篮球赛项目，三人篮球赛更为符合大学生自我表现的心理，可以通过游戏更好的展现个人能力与自我价值。其次是竞争性，三人篮球赛人数减少，个人的攻守面积随之增大，进攻难度被降低，但防守难度增大，可以最大程度的发挥个人的技术水平，在满足学生自我表现欲望的基础上培养学生的拼搏精神，在保证比赛观赏性的基础上，增强了比赛的紧张程度。再次是技战术的简单性，三人篮球中，基础技术动作依然是跑、投、跳以及运等，场上人员的减少会增大个人的攻守面积，增加了个人控制与支配篮球的时间。且三人篮球赛主要以攻守转换为基础，简化了战术类型与方法，更便于入门。除此之外，篮球比赛流程被简单化，三人篮球赛的规模较小，限制了参与人数，可以将参赛队分为几个小组，缩短了竞赛周期，保证了比赛流程的简单性。最后是具备健身性，三人制篮球比赛中，双方共用一个球篮，在有限的时间与空间内争夺篮球，个人控球与支配的时间被延长。且为了获胜，三人需要密切配合，并灵活运用各种技战术，这期间便可以提高参与者的积极性，保证健身效果。

2 高校三人篮球开展的注意事项及对策

2.1 注意事项

一方面，高校领导应充分重视三人篮球项目，全面关心支持项目的实际开展情况，针对性的制定相关完善机制。调查分析发现，部分高校领导人员并未真正认识到三人篮球项目的作用，甚至存在片面认识，认为普及此项运动会耽误学生的学习。这种认识存在较大偏差，合理组织三人篮球项目可以有效凝聚人心，激发运动员的参与积极性，在增强团队意识的基础上，保证开展效果。对此，高校在开展三人制篮球项目时应积极获得学校领导的支持，以促进项目的顺利开办。另一方面，高校开展三人篮球项目时不能更多突出其竞技性，而是关注观赏性与娱乐性，通过开展三人制篮球比赛为大学生提供展示自我个性的平台。比赛项目中，运动员很容易产生竞争心理，都想夺冠，但如果比赛仅仅为了夺冠则会导致锦标主义的产生，甚至还会为了夺冠而导致徇私舞弊问题，违背了三人制篮球的开办初衷，阻碍了其在高校体育中的广泛推广。

2.2 开展对策

高校在开展三人制篮球项目时应结合自身实际发展情况与篮球文化现状，利用篮球文化节等活动强化宣传与普及工作，使大学生了解更多三人制篮球的实践知识，增加篮球项目的参与者数量，保证运动的广泛普及。第二，高校开展三人制篮球项目时应针对体育情况制定合理完善的制度条例，开辟快速可持续发展的道路。且相关部门还应通过调拨资金以及制定政策等方式优先扶持篮球项目开办效果较好的学校，通过布局带动作用，保证篮球运动的顺利开展。第三，高校应与社会相关企业积极合作，打造三人制篮球市场，通过扩大与社会的接触面，为三人制篮球项目的开展吸引更多的社会赞助资金，杜绝出现经费不足问题。第四，高校应充分整合各项篮球资源，并吸引学生建立篮球俱乐部等社团组织，并以此为基础进行组织与带动，举办更多三人制篮球比赛，在扩大篮球比赛宣传力度的基础上，提高大学生篮球运动的技战术水平，扩大其影响力。同时，高校还应引导大学生养成终身参加篮球运动的习惯，扩大篮球项目的人口数量，保证比赛层次。第五，高校应在普及三人制篮球项目知识的基础上，结合学生差异，设定趣味性的竞赛规则，设定完善的比赛流程，增强比赛的娱乐性，从而吸引更多学生积极参与。除此之外，篮球裁判员与运动员还应不断学习，参加学校定期开展的培训项目，以全面保障三人制篮球项目的开展水平。第六，各高校应结合场地情况合理设定篮球架与场地数量，充分利用学校的废弃土地，在调整篮球场地布局的基礎上，保证利用率，节省人力与物力资源，为运动员创设良好的篮球运动环境。

3 结语

当前我国大学不断实行扩招，素质教育也得到了深入推广，高校体育倡导遵循快乐体育的原则，实现趣味学习。在此背景下，娱乐与健身为一体的新颖健身项目得到了大学生的广泛关注，三人制篮球便是其中之一。对此，高校应全面发展三人制篮球，为大学生创造更多的健身途径。

参考文献：

[1]柯伟.三人制篮球运动在高校篮球选项课中开展的实验研究[J].安阳工学院学报，2017，16（6）：107-110.

[2]陈皓，曾维东.高校休闲体育系增设“三人篮球”教学的价值及可行性[J].当代体育科技，2015，5（36）：142，144.