张强

摘  要：素质拓展训练被广泛的应用于多个团体、职业中，而且逐渐被融入到教学教育中，体育课程也更加适用。它以运动为载体，既能有效增强学生的身体素质，同时能够培养学生的自信心，提高心理承受能力，合理的训练设计能够培养学生团体协作能力，从而促进学生的综合素质发展。本文就如何在体育教学中贯彻实施素质拓展训练进行探究。

关键词：素质拓展训练  小学  体育  教学策略

素质拓展训练启发于二战海战中的幸存者，可以发现他们都拥有强于他人的心理素质、集体意识以及团队协作能力。自此素质拓展训练逐渐流行起来，被用于军队训练中、企业精神培养，以及学生教育中。小学生正处于强烈好奇心，好动的阶段，是培养学生人生观、价值观以及综合素质的重要阶段，从而提高学生心理素质、合作意识等。

一、拓展训练增强学生心理素质

教师可以参考一些素质拓展训练方案，设计一些贴合小学生身心发展特点的教学训练计划。让学生通过体验式学习，让学生参与到各个环节中，接受心理的挑战，对自己有清晰的认识和定位。即通过心理训练、挑战自我训练等方式，让学生能够认识到自身的潜能，增强自信心，从而获得由内而外散发的形象、魅力;通过多样的训练，克服某些心理障碍，得到创造力、想象力的启发，从而能够在未来的学习生涯，或者生活中，以一种无畏且积极的心态克服一切困难，一往无前的成长。

例如，在小学阶段，大多学生都有着各种各样的问题，需要教师加以正确的引导。如很多胆小的学生总是选择自认为安全性十足的项目活动，长此以往，学生会形成固定的思维模式，遇到困难就退缩，永远找最容易的道路前行，这样的心理对于学生未来的发展百害而无一利。因此教师可以将“空中吊桥”项目列为学生必修训练内容，针对退缩的学生，教师应该予以极强的暗示和鼓励，还可以用保护的姿态陪伴学生，这样能够提供较多的安全感，让学生亲身体验这个项目，培养学生敢闯敢干，勇于克服恐惧的心理。在学生完成后，再给予语言和肢体的表扬和鼓励，重新树立学生的信心，增强学生心理素质。

二、拓展训练培养学生集体意识

目前由于学生的学业任务都十分繁重，学生之间的交流合作时间和机会都比较少，不利于培养学生的集体意识以及团队协作能力，但是在以后的学习生活或者步入社會中，会发现很多时候团队的能力大于个人的能力。因此，在小学生这个时期，就应该帮助学生认识到团队的作用，帮助学生学会信任他人，信任整个团队，培养学生的集体责任感，学会与他人交流、合作，从而推动整个活动、任务的完成。这样学生能够学会科学安排、各自分工、团结协作，有利于学生未来的发展和进步。

例如，可以组织学生进行“袋鼠跳”这项活动，需要教师在课前准备几个合适的麻袋、标记物等必需物品。教师将学生分成三人小组，要求其中一个学生站在麻袋中，另外两个学生站在两旁提麻袋协助跳跃前进，从起点出发，到达下一个标记点时，换另一个同学跳，这样轮流跳跃，直至三个人全部跳完，用时短者赢。这是一个需要默契和合作的项目，试想如果三个人配合不协调，将会发生怎样的后果，那不只是输掉比赛，还有可能摔跤（此处学生应该佩戴安全措施），因此三人之间必须学会配合。经过这个活动，学生能够认识到团队合作的重要性，并且在活动中培养学生的集体意识和合作能力。

三、拓展训练增强学生体能素质

现如今的小学生课内外时间大都被学业和兴趣班占据着，只有很少的时间能够用来运动和锻炼，导致学生身体素质远远不如以前的学生，因此将素质拓展训练融入到小学体育教学中，用于激发学生对于运动的兴趣，在训练中不断提高学生的身体协调能力和各方面的身体机能，只有拥有健康的身体，学生才能安心的进行学习。学生能够通过拓展训练发现自己热爱的运动，促使学生在课堂、课后投入更多的精力和时间，达到锻炼身体，提高体能素质水平的目的。

例如，体能训练“贪吃蛇”这个项目，即教师提前将两个标志物放在跑道上，并将学生分成三个小组，每组10个人，相对应的需要三条跑道，要求是10名队员依次排列，第一名学生出发，绕过对面标志物后返回，第二名学生紧抓一号队员一齐向前跑，依次连接，直到第10名学生完成任务，用时短的组获得胜利。在这项活动中，1-10号训练量依次减少，所以教师在安排时可以结合学生的实际情况排序，避免出现体能较差者过度训练的情况，毕竟万事都需要循序渐进，同时能保证学生在一定的训练量下达到强身健体的目的。只有通过合理安排，加上各位学生的坚持和努力，才能获得成功。既培养了学生相互合作的意识，又能有效提升学生的体能。

因此，将素质拓展训练融入到小学体育教学中是一个很好的教学策略，在训练中，关注学生的身心发展，注重学生心理素质的培养，既包括克服困难的胆量和面对一切的信心等。合理的训练设计能够有效培养学生的集体意识和团队协作能力，提高学生的体能锻炼，从而实现以运动为寄托增强学生心理素质，同时增强学生身体素质的目的。

参考文献：

[1]毛玲.浅析小学体育教学的素质拓展训练[J].新课程导学，2017，（16）：20.

[2]郑元.素质拓展训练在小学体育教学中的实施[J].体育风尚，2018，（12）：63.