林燕

摘  要：现行的高考制度和社会就业状况，显然会给当前的高中生带来无形的压力，进而产生考试焦虑。厘清和解决这些考试焦虑，对于减小和舒缓高中学生考试焦虑的应对与策略确定有很大是好处。基于此，本文立足于此，从“高中生考试焦虑的现状扫描”和“高中生考试焦虑的原因探究”两方面着力，为促进学生的学习成绩提高和健康的身心发展、寻求正确有效处置措施提供基础。

关键词：高中生;考试焦虑;现状分析;原因探析

考试焦虑，作为一种客观存在，我们可试着将其定义为：是一种以担心为基本特征，以防御和逃避为方式，并受个体认知评价、人格因素及其身心因素制约，通过不同程度情绪性反应表现出来的心现状态，如，忧虑、紧张、不安与恐惧等，包括对考试结果的担心和由担心而引起的身体反应。前者属认知因素，后者为生理范畴。一、扫描：高中生考试焦虑的现状

高中生考试焦虑于高中生中很普遍。经调查，高中学生考试焦虑总体状况如下。（一）女生比男生更焦虑。心理学研究表明，女生比男生更易受压力的困扰;客观事实也证实，女生的焦虑现象和水平明显超过男生。（二）高一、高二学生比高三学生焦虑情况各异。就人数而言，高一、高二高于高三学生;但从焦虑程度来说，高三学生较多处于高水平焦虑。究其原因，高三学生久经沙场，其中部分学生已经适应了考试，自不会有什么考试焦虑了，然依然有很大一部分高三的学生受各方面因素尤其是高考的影响，长期处于考试焦虑的状态并逐渐加重，最终使其处于考试焦虑的高级水平了。……