石宏根 袁文晓

摘 要：艺术体操项目一直以来都属于我国的潜力优势项目，具备在奥运赛场争夺奖牌的实力。艺术体操属于技能主导类运动项目，但对于体能同样有着一定需求。当前国内对艺术体操体能训练已经进行了一定研究，但查阅文献后发现不同研究在研究方向和方法上具有较大差异。因此本文的目的旨在分析当前国内对艺术体操体能训练的研究现状，以此为后续研究提供理论参考。研究结果发现，当前国内对艺术体操项目的研究主要关注于三个方面：规则变化对体能训练的影响、体能现状水平分析、不同训练方法对艺术体操运动员体能的影响。

关键词：藝术体操;体能训练;现状

中图分类号：G834        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-071-01

本文通过查阅中国知网等文献发现，当前我国艺术体操体能训练的研究主要集中在三个方面：规则变化对体能训练的影响、体能现状水平分析、不同训练方法对艺术体操运动员体能的影响。

1规则变化对体能训练的影响

艺术体操属于评分类项目，竞赛规则的变化往往会对体能训练的方向产生重要影响。颜艳[1]探讨了艺术体操的规则变化对运动员体能训练的影响，在研究中作者指出新规则的出现对艺术体操运动员在身体形态、身体机能、身体素质及具体的体能训练安排上都提出了新的挑战。为了适应规则变化，艺术体操项目应加强科学选材，提高身体机能，通过科学体能训练逐步提高运动员的柔韧、力量及速度素质，以此来适应规则变化对体能训练提出的挑战。

郑云霞[2]则对新规则下艺术体操运动员的竞技能力结构进行了分析。在体能分析中作者认为运动素质、身体机能、身体形态是艺术体操运动员竞技能力结构中重要性排名第二、三、四位的构成元素，同时由于规则中难度增加，对身体机能、运动素质的要求提高，而对身体形态的要求相对下降。

2体能现状水平分析

刘瑞峰[3]等认为，我国优秀艺术体操运动员的身体外观形态较为匀称，身体测量的各个指标与世界高水平运动员较为相符。机能指标测试表明运动员具有良好的心肺系统能力，有氧工作能力水平较高，具备进行高水平体能训练的条件。

赵修精[4]等利用功能性动作质量筛查对国家艺术体操运动员进行动作质量评估，结果发现国家艺术体操运动员功能性动作质量得分普遍较低，腰骶疼痛是造成评分较低的主要原因。同时还发现，艺术体操运动员拥有较好的肩关节和髋关节灵活性，但是躯干的核心稳定能力普遍较弱。建议在今后的训练中加强对运动员动作质量的改善。

李新华[5]对国家艺术体操队成套技术训练时的心率特征进行了监控和研究，发现在成套技术训练过程中运动员心率处于极大负荷强度心率区间和大强度心率区间的时间最长，作者建议在体能训练中应采用达到相似强度的间歇训练作为艺术体操运动员体能训练的主要手段。

胡鑫[6]对国家艺术体操集体组的体能特征进行了研究，指出我国艺术体操集体组项目现役运动员相比2008年艺术体操运动员在身体形态指标上出现了一定劣势;运动员基础体能薄弱，肌肉存在不平衡现象，下肢爆发力、平衡能力及总体身体素质较弱;在控制体重方面，运动员所用方法不科学，导致了身体机能下降等问题。

丁小芬[7]对我国艺术体操运动员的体能训练手段特征进行分析后发现，我国艺术体操运动员力量训练手段主要以自重练习为主，速度训练主要以结合专项的方式进行，耐力训练主要包括12分钟跑和跳绳，训练手段整体较为单一。建议在今后的训练中引入新的训练手段，丰富不同身体素质的练习方式。

3不同训练方法对艺术体操运动员体能的影响

韩青[8]对国家艺术体操队员进行核心稳定性练习，发现为期10周的核心稳定性练习能够提高艺术体操运动员核心区耐力、关节稳定性、FMS得分、动态平衡能力，并对专项技术具有促进作用。

谢锋[9]等对30名艺术体操运动员实施为期8周的TRX训练，发现实验组在训练干预后动态平衡获得了显著提高。作者认为和传统力量训练相比，TRX训练是提高艺术体操运动员身体动态平衡的更优选择。

4结论

本文发现，当前国内关于艺术体操体能训练方面的研究主要集中在规则变化对体能训练的影响、体能现状水平分析、不同训练方法对艺术体操运动员体能的影响三个方面。建议今后的研究可以加大艺术体操体能训练相关实际训练手段的研究，创造出更适合艺术体操专项体能训练的相关训练方法。

参考文献：

[1]颜艳.规则变迁对艺术体操运动员体能训练影响的研究[D].陕西师范大学.2008.

[2]郑玉霞，肖光来，姜桂萍，谢慧松.新规则下的艺术体操运动员竞技能力结构分析与训练[J].中国体育科技.2008（01）：93-96+116.

[3]刘瑞峰，齐家玉，白玫，夏燕飞，刁在箴.我国优秀艺术体操运动员体能特征及其训练[J].北京体育大学学报.2008（02）：280-282.

[4]赵修精，李春雷.功能动作筛查（FMS）在国家艺术体操队体能训练中的应用研究[J].运动.2015（20）：30-31.

[5]李新华.国家艺术体操集体项目运动员比赛期心率特征分析研究[D].北京体育大学.2015.

[6]胡鑫.国家艺术体操集体组体能特征的研究[D].北京体育大学.2012.

[7]丁小芬，王继承.我国优秀艺术体操运动员体能训练手段特征的研究[J].湖南第一师范学院学报.2011.11（04）：133-136.

[8]韩青.核心区稳定性训练对艺术体操运动员完成身体难度质量影响的研究[D].北京体育大学.2013.

[9]谢锋，王晓楠.8周TRX训练对艺术体操运动员身体平衡能力的影响[J].搏击（武术科学）.2015.12（09）：106-108.