陈余宁

摘要：随着课程改革的不断深入，人们也更加关注高中生的体育教学情况。体育教学改革的主要目的就是要使全体学生获得提升，充分的发挥体育教学的强身健体的功能，增强学生的身体和心理健康。所以教师必须要重视这一部分的教学，促进学生的全面发展。

关键词：高中体育;课程改革;体育意识

新课程标准中有明确的说明，高中体育课程是一门以身体锻炼为主要方式的学科。为了使更多的高中生参加体育锻炼，增强他们对体育课程的认识，全面的进行高中体育课程的改革，就需要彻底的增强高中生的身体素质，重视和研究高中生的心理基础，使用现代化的教学改革方案进行实验，从而得出最后的结果。

一、研究高中生的心态，进行体育课程改革

为了有效的提升学生身体素质的教学质量，就需要我们把对学生的心理研究放在一个重要的地方。在传统的教学模式下，很多教师都是使用灌输式的教学方法，这就完全违背了对高中生进行体育教学的初衷。在每年一度的“体育测试”中，人们都是以固定的指标率来确定学生的身体素质情况，这样就会让学生承担很大的心理压力，同时也会产生厌学的情绪。对于100米跑，立定跳远等技术活动，教师也是进行简单的重复，这就让学生感到特别的枯燥，并产生抵触的心理，甚至会用“生病”等借口进行回避。

为了提升高中生的体育素质教育，相关人员就进行了有目的的问卷调查活动，用来研究学生的心态。通过相应的统计发现，很多的高中生都喜欢球类的体育活动，而对于跑步和体操类教学课程感到讨厌。（如表1）

为了改变这种情况，人们进行了相应的改革，充分的发挥学生的自主性。在新生进入学校之后开始自己选择运动的项目，并确定了体育运动项目的性质。在认真的研究了学生的心理基础之后，发动了所有的教师进行大纲的编写和自选课程的教学计划。为了更好的完成教学的任务，我们把师资力量和场地设置都归到渴改革的行列，还会要求每一个教师都可以胜任两到三个自选课程。又因为规定学生必须要会至少一样能够终身进行锻炼的活动，所以羽毛球等活动报名人数大幅上涨。（如表2）

通过相应的改革，教师的教学水平有了明显的提升，改革专项的人数已经由原来的十九项变成现在的三十八项。而学生也转变了以前的站课情况，一直处于活泼的状态下。

二、端正学生的锻炼动机，培养他们具备现代体育意识

想要保持体育课程改革的效果，首先就要让学生知道体育的概念。学生都知道体育锻炼有利于身心健康，可是怎样才能促进，却没有学生能说出来。通过对高中学生的问卷调查发现，很多学生认为外形美，没生病就是健康的。在他们的回答里面有58.46%是错误的。其实体育锻炼只有促进人的身心健康和有良好的社会适应能力，才是真正的健康。

三、以终身体育为指导思想，深化教学改革

终身体育是一种新的理念，它主张人们把体育锻炼坚持一生。不管人处于哪一个阶段，体育锻炼都对他们有着很重要的意义。而现代人的生活节奏加快，再加上经济的发展，摄入的热量增加，导致他们出现很多的现代文明病，严重的影响着现代人的健康。为了改善这种情况的发生，学校在开展体育活动的时候。一定要坚持全民运动的宗旨，使用科学的方法引导学生进行健身，努力的进行体育课程的改革，促进学生的身心健康发展，这也已经成为广大体育教师的共识。

学校体育教育之所以是进行体育教学的基础，是因为这个阶段的学生都处于增长身体和提高体质的关键时期。学校体育的教育应该把握好这个时机，有意识的进行体育教学，系统的教给学生体育知识和体育锻炼方法，培养学生的体育锻炼习惯，让他们树立终身锻炼意识，从而使高中生可以具备良好身心发展状态和社会适应能力。通过体育课程的改革，教师首先要增强学生的自我体育意识。很多研究表明，只有学生遵守一定的体育意识原则，才可以获得良好的效果。因为不管是什么锻炼，都需要学生进行坚持，并且进行反复的锻炼，从而巩固锻炼的效果。它必须要根据学生的年龄，基礎，学习特点等方法，科学的去进行体育活动和健身方法的选择，使学生在不同的年龄阶段都可以接受到有针对性的自我锻炼方法，身心获得均衡的发展。

通过对高中生的调查问卷中发现，很多高中生不常参加体育锻炼的人认为结束后心率下降才是不健康的现象。在问卷中，只有很少的人可以正确的回答这些问题，这表示很多的高中生还没有具备健康的意识，也不了解运动的生理学知识，只是在盲目的状态下进行体育运动。这也提示我们，在进行体育改革的过程中一定要增强对学生这方面的教育。

四、坚持面向全体学生，促进学生身心健康

新课标中已经有明确的说明，体育教学活动必须要面对全体学生，促进学生的全面发展。所以学校在组织课程的时候必须要进行相应的改革，建立新型的师生关系，增强体育教学的锻炼功能，让学生去制定相关的计划，培养他们对于体育锻炼的兴趣，让他们养成良好的生活习惯，自觉的去进行体育锻炼。自从有了自选课程改革之后，学生们的热情就大大的被激发。一些身体基础比较差的学生选择了专项班，主要是羽毛球，武术等等，虽然他们的成绩进步不大，不过已经在原来的基础上获得了很大的提升。这也是教师们坚持必须要面向全体学生指导教学理念的成果。

五、结束语

总而言之，高中体育教师必须要顺应改革的需要，促进学生的全面发展。教师要掌握高中生的心理，转变教学的模式，增强学生学习意识，并且要面向全体学生，增强他们的终身学习意识。

参考文献：

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