赵春燕

摘要：篮球运动训练是初中体育的重要教学项目，而体能训练又是篮球运动训练的必要环节，对学生体能提升有重要作用，因而如何提升篮球运动体能训练效果是我们面临的关键课题。本文笔者就针对篮球运动体能训练过程中存在的问题进行分析，并有针对性的提出解决方法，以期促进初中生体能的提升。

关键词：初中篮球运动;体能训练;策略研究

初中篮球运动强度偏大，对学生体能要求较高。因而，为了提升篮球运动教学效果，教师需要开展体能训练，使学生在拥有良好身体素养的基础上强化篮球技巧。但是，现今初中篮球运动体能训练过程中还存在着诸多问题，在一定程度上限制了教学效果和学生身体素质提升，因而，必须有针对性提出对策解决体能训练中的现实问题。

一、篮球运动体能训练中的问题分析

（一）训练方式不合理

就目前而言，初中校园篮球运动训练设施较为简单，在一定程度上限制了训练的开展。同时，训练方式较为单一，只注重篮球竞技技能和战术训练，而忽略了学生的体能训练，导致高难度的竞技技能无法实现、篮球教学效果较差。除此之外，由于从思想上对体能训练不够重视，篮球教师在教学计划编排和教学内容安排中也缺乏系统性和针对性，导致体能训练效果不佳。

（二）各项训练无针对性

1.力量训练

部分教师在篮球运动体能训练过程中没有充分结合初中学生的实际身体素质情况展开训练，导致力量训练与学生肌肉特点不符，进而造成学生身体损伤。……