冯思俊 宋洁 何芬

【摘 要】随着智能手机功能的增多给大学生的娱乐、学习以及生活带来便利，同时也导致他们对手机的依赖。而过分的依赖手机就逐渐的沦为“手机控”。本文通过对六盘水师范学院的学生进行问卷调查，分析大学生手机控的现状以及存在的问题，提出合理化的建议，从而引导大学生正确的使用手机。

【关键词】手机控；问卷调查；数据分析；建议

一、问题的提出

随着科技的发展，各种智能手机的出现，给人们的生活带来了巨大变化。人们喜欢用手机控制生活，用手机了解身边发生的事情，并且各种手机软件的发展，如支付宝，微信，淘宝等在给我们带来便利的同时，大家在各种场合越来越多的是在低头玩手机。“手机控”是当下大学生最普遍的流行症状，据中国互联网络信息中心发布了第43次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2018年12月，互联网的普及率是59.6%，手机已经成为人们的必备品。而网民中以10-39岁的群体为主，占整体网民的67.8%，其中20-29岁年龄段的网民占比最高，达26.8%[1]在这一个年龄阶段中，大学生占很大比重，是使用智能手机的主要群体。所以对手机控在大学生中存在的现状做一个全面深入的调查研究，明白手机控的危害，加强自我健康意识，引导大学生合理使用手机显得尤为重要。

二、调查途径与方法

（一）问卷设计。手机依赖作为一种“行为成瘾”，是指个体使用手机的行为失控，导致其心理、生理和三观扭曲。根据大学生对手机“行为成瘾”的一种状况，设置了八个问题，如图表1，如果以下问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机控”，测试出六盘水师范学院的学生具有手机控的大概人数，然后将这些具有手机情结的同学进行下一阶段的测试，填写自制的大学生与“手机控”的研究调查，如图表2。

（二）调查对象和方式。针对六盘水师范学院的全体学生，以问卷星软件进行线上的问卷填写为主，以随机访问为辅。

（三）调查情况

1.“手机控”的人数。对六盘水师范学院全体学生进行网上调查，共有1300名学生参与，调查显示：图1，大学生对表1中的问题约有736个人有一半以上的回答是肯定的，那就说明贵州各高校大学生约有56.58%即将成为“手机控”的一员或已经成为了一名“手机控”，但很多大学生都没有意识到自己是一个“手机控”。

2.使用手机等电子产品的时间。调查显示（见图2），六盘水师范学院的学生使用手机等电子产品超过4小时以上约67.9%，约48.9%的大学生都在6小时以上，这就意味着除去睡眠的时间，大学生每天平均约有43.7%的时间在使用手机等电子产品。

3.“手机控”的原因及危害。调查显示，约75%的大学生因为平时闲暇时间太多，无聊，而且手机性能多，娱乐软件也比较多，这是造成“手机控”的主要原因，约61.84%的大学生因为自控能力弱，不喜欢外出，所以使用手机在网上购物还是获取实时信息都非常方便。见图3，大部分的大学生使用手机都是为了娱乐，极少部分的大学生使用手机学习。对于“手机控”的危害（见图4）约有53.95%的大学生大致了解，但是对于如何减少使用手机，很多大学生都不清楚。

三、减少“手机控”现象的建议

大学生“手机控”的现象普遍存在，它已经成为教育界以及整个社会目前需要解决的问题，想要完全的杜绝大学生“手机控”这一现象并不是一时，也不是单单的靠个体力量就能完成的，这必须需要社会、学校、家庭、个体本身等因素多方面的全力配合，需要从多方面进行思想教育，让大学生早点摆脱手机的侵扰，不要一度的沉迷于手机，要利用手机开展学习。

对我们社会来说，要提高对大学生“手机控”现象的关注，通过媒体、报刊等方面宣传。宣传如何正确的使用手机，把使用手机的利弊宣传出来，提倡大学生不要过度的依赖手机。

就学校而言，加强学生思想教育，可通过讲座、班会活动等途径对学生进行“三观”的教育。也可通过德育课堂宣传“手机控”带来的危害，让学生知道拥有良好的习惯是成功的开始。

對家庭而言，一些家庭父母工作都较忙，少与孩子沟通。所以父母应抽出更多时间关注孩子的成长以及正确引导他们的三观，不要以为孩子考上大学后就可以放纵他们，不能把教育孩子的责任都推给学校，家长应该多与学校沟通，时刻关注学生的心理成长及成长烦恼和困难，让学生能健康成长，让他们知道陪伴他们的不只是“手机”。

对自身而言，要懂得放松自己，释放压力。现在大学生面临毕业压力很大，但是对于在校的大学生而言，应多考虑如何提高自己的表达能力、知识水平以及交流能力。只要自己够优秀，就业就不是问题，这样就不会有太大的压力，依靠手机来发泄，于此同时，大学生也要提高自己的自控能力，多与同学、老师交流。

【参考文献】

[1]中国互联网信息中心.第43次中国互联网络发展状况统计报告[D].北京：中国互联网信息中心， 2019-02-28.

[2]大学生现实人际困扰、网络交往与手机依赖的关系[A]. 丁倩，孔繁昌，范翠英，周宗奎.中国心理学会发展心理专业委员会第十三届学术年会摘要集[C]. 2015

[3]贾银兰，樊敏.当代大学生中的“低头族”现象及其对策分析[J].新闻传播，2016（15）：15-17.

[4]尚珂，郏佳，蔡志静.高校课堂“低头族”的形成原因与对策研究[J].才智，2016（18）：42+44.