叶卓

摘 要：虽然田径是世界上最为广泛的运动项目之一，并且也作为基础科目应用在体育教学中，不过在我国的体育教学中，田径一直都是比较薄弱的项目，其最为主要的原因还是训练强度以及训练量不够合理，这样不仅影响到学生的健康成长，而且对于学生的体育素质提升也非常的不利。基于此，主要针对高中体育田径教学中的训练强度及训练量进行了详细的分析，希望能够对高中体育田径教学质量的提升有所帮助。

关键词：高中体育;田径教学;训练强度;训练量

在高中体育教学中，田径训练强度及训练量必须结合学生实际来合理制定，根据学生的心理成长期以及特定的身体等来进行体能训练项目的调整。在传统训练模式下，高中体育教师基本都是应用高训练量和低训练强度方式来开展教学，这样不仅很难挖掘学生的体育潜能，而且还极易引起学生的神经系统疲劳。针对这种情况，合理地制定训练方案就显得非常重要，只有科学地按照田径训练强度及训练量才能够取得更加理想的效果。

一、影响高中体育田径教学中训练强度及训练量的因素分析

1.社会方面的因素

高中体育田径教学不仅仅是我国田径训练可持续发展的基础条件，同时还能够为新的田径运动员培养做好铺垫[1]。不过从之前的调查结果来看，我国对于学生田径运动关注度比较少，对于这方面的宣传力度也非常低，由此可见，我国社会对于学生田径训练的重视程度不高。……