姚伟

摘 要：作为中学体育教学中的重要组成部分，基本体操可以为学生带来最基础的体育知识与相关技能的学习。因此，教师在教学过程中，必须重视基本体操对于学生的影响，发挥基本体操的作用，才能引导学生培养体育锻炼的良好生活习惯。本文主要研究队列队形、徒手体操等体育学习内容的作用，提高教师的教学质量，提升学生的学习效率。

关键词：基本体操 中学体育 教学作用

一、基本体操的概念

中学时期的体育课主要由三个部分组成：准备部分、基本部分以及结束部分。准备部分是让学生在正式开始体育技能的学习之前活动自己关节与肌肉，让关节、肌肉与自己身体的各个反应准备好接受接下来的运动冲击。这样的准备可以让学生在正式开始体育学习之前适应程度较轻的活动，提高学生的身体机能与反应能力，尽量避免伤害事故的发生，有利于学生更快的掌握各种运动技能。准备运动的优劣会影响到学生的上课效果，也会影响到学生的体型发展，在中学体育教学中占据重要的地位。基本部分主要是以各种体育教学为主，让学生在教师的引导下完成相关体育知识的学习与练习，掌握体育运动技能，培养体育锻炼的生活习惯。而结束部分则是让学生通过一些比较缓和的小幅度的运动完成身体肌肉的放松，慢慢地平静各个部分因为运动而有些激动的肌肉反应等，也是为了学生能更好地保证自身的健康，避免骤然停止运动而出现运动伤害。……