摘 要：羞怯是失败者的通行证，大方是成功者的座右铭。自卑，使人一事无成；只要有自信，你就可能成为你自己愿望中的人。所有的进步都是从挫折中脱颖而出，生活中有足够的阴云才会幻化出足够绚烂的彩虹。

关键词：羞怯；自卑；抑郁；挫折

有则谚语说：播下一粒心态的种子，你就会收获一种行为；播下一粒行为的种子，你就会收获一种习惯；播下一粒习惯的种子，你就会收获一种命运。一个人的心态决定他的思想行为，如果自己觉得自己是个有价值的人，那么自己就会变成有价值的人，做有价值的事。

作为中职生，他们也向往成为一个有价值的人，可是，其中一部分同学内心有抹不去的担忧，我行吗？我能成功吗？老师会不会瞧不起我？

如何帮助中职生远离这些不良心态，这是一个非常重要的心理课题。个人意见如下：

一、 克服羞怯

羞怯是一种常见的逃避行为。当一个人处于陌生环境，面对自己不了解的人或要做没把握的事情时，它常会出现。其表现特点为：过分关注消极评价自信心不足，不善于与人交往，常常感到焦虑不安。

如果想改变羞怯，那就得看看羞怯是怎样形成的。首先，羞怯不是天生的。羞怯与气质特点有关，气质特点对性格是外向或是内向有很大影响。比如，粘液质和抑郁质两种气质的人，相对于胆汁质多血质的两种类型的人，更细腻敏感，更可能形成内向的性格。更易出现羞怯心理。其次，太在意自己的人易羞怯，每个人都有自我意识，过分关注自我，就会产生过于强烈的自我意识，总是痛苦地关注自己身上的事情、感受。……