程灵

【摘 要】挫折来源于外部的客观刺激，而挫折体验的性质和程度是由个体的主观因素决定的。挫折既可能造成摧垮后果，也有促进成熟的成长价值。挫折心理辅导可定位于“以挫折为友，在挫折中成长”，设计“人人都会有挫折”“挫折处处有转机”“应对挫折办法多”等系列主题活动，精选承载大信息的小游戏、提供大能量的小故事、体现大格局的小表演等贴近实际的内容。通过体验为主、循序渐进的辅导过程，将自我认知、动情晓理、策略导行等要素动态整合，促进学生从“挫折辅导”走向“自我成长”。

【关键词】挫折 成长 心理辅导 转机 应对

遭受挫折，是漫漫人生路中不可避免的必然现象。“抗挫折能力”已被列入“中国学生发展核心素养”，作为学生应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力之一。科学设计的心理辅导活动，有助于创设较小的“挫折投入”，产生良好的“成长效益”。

一、设计依据：挫折与成长的心理关系

1. 挫折产生的客观因素与主观因素。

“挫折”一词，《现代汉语词典》将其解释为：“①压制，阻碍，使削弱或停顿；②失败；失利。”而心理学所指的挫折，不仅关注情境，更主要用于指一种主观感受，即“个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现、需要不能满足时的心理状态”。

挫折的产生来源于外部的客观刺激，如家庭条件的差异、同学相处的矛盾、教师关注度的不同、学习成绩的高低等，都可能导致阻碍或失利。……