【摘要】很多社会现象和调查表明现在的中职生抗压能力差，心理焦虑，心理素质需要提升。除了心理健康课程，语文作为文化基础课，在教学中渗透心理健康教育可以提升学生的人文素养，缓减学生的焦虑，完善学生的人格。

【关键词】心理健康 中职语文 渗透

【中图分类号】G712 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）38-0063-01

当前的中职学生成长在社会变革的背景下，处于心理躁动的年龄阶段，正在形成自己的世界观、人生观、价值观的时期，因此如果利用语文教学具有人文性、情感性、美育性的特点，在语文课堂上渗透心理健康教育，可以帮助学生形成健康的心理品质，提高学生的心理素质。

一、利用作者的示范作用，提高学生的抗挫折能力

中职学校的生源以农村为主，很多学生有着拮据的家庭经济条件和文化素质相对不高的家长，他们在人才市场也往往处于劣势，因此中职生承载着更大的经济、学业、求职压力。面对挫折和不顺，中职生更需要有坚强的心理品质。幸好我们的语文课本中，在挫折面前表现出色的作者和作品俯拾皆是。例如被誉为“中国史学之父”的司马迁，经历了宫刑的奇耻大辱仍然撰写出了被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，在讲授《史记》的时候，司马迁在挫折面前不低头的大丈夫气概正好可以成为中职生学习的榜样。又如被誉为百科全书式的文化巨人的宋朝的苏轼，他一生经历了乌台诗案、新旧党之争等，多次被流放，但是他每到一处总是能以乐观豁达的心态坦然处之，“一蓑烟雨任平生。……