张湧帏

摘要：学校体育是群众体育和竞技体育的基础，学校体育的发展不仅与学生的健康有关，也关系到全体国民的健康和幸福生活。而田径运动作为体育运动的基础项目，对于青少年的力量、速度、耐力、柔韧等都有很好的效果，因此学校要在体育教学中加强田径教学，而田径短跑能够简单便捷有效的提高学生的体能素质。

关键词：高中;体育;田径短跑

引言

田径是所有的体育项目中最为基础的部分之一，因为其方便快捷，许多学校都将田径作为学生体育教育的基础训练。田径短跑的训练对于学生短跑技能的提升有着重要意义。为了保证田径训练的效果，体育教师必须结合学生的实际情况，提高学生的速度、爆发力等素质同时，也要注重短跑训练的方式。

一、田径短跑训练的作用

在许多的体育项目要求中，短跑是构成其他竞技科目训练的基础部分。新课标要求学生德、智、体、美均衡发展，但是在高三课程繁忙的等许多因素影响的条件下，再加之其他训练项目过于复杂，因此田径就成了许多中学首选的体育项目，包括体育课程和体育特长生的训练。从而导致各个高中学校都重视如何使田径运动更加科学、更加有效。短跑作为爆发力训练较强的体育项目，同时兼备了高效和实用两种功能。一些田径运动员经过专业、高效的训练，能够大幅度的提升自身的短跑技术和基本身体力量素质。他们的训练主要目的是提高运动员的短跑技术、身体力量素质，从而增加运动员肌肉爆发的力量，提高他们的跑步速度。……