严沛试

【摘要】篮球运动是一种以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动，在为技校学生增强体质的同时，还带来丰富的体育运动乐趣。对于篮球专选学生来说，掌握更多关于组合训练的技巧是非常重要的。篮球是一项具有较强攻击性的运动，这也就意味着学生在整个运动过程中，既要时刻防守，也要进行适当的进攻来获取得分、抢占优势。在技校篮球教学中，许多新颖的教学方法也逐渐受到关注，在进行组合练习教学的过程中，我们既要让学生注意好对身体重心的控制和学会使用正确的姿势起跳投篮，又要重视对自我身体素质和心理素质的锻炼。良好的身体素质是练习篮球的重要基础，优秀的心理素质则是提升运动员抗压能力的关键点。篮球技巧的提升不是一朝一夕就可以实现的，也不是仅仅学会一个技巧就能够做到的，而是通过多种组合练习，并在无数次的实战应用中不断去提高。

【关键词】技校 篮球教学 组合练习法

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）13-0278-02

组合练习技术在篮球运动中有着非常重要的作用，不仅能够帮助运动员获得更多的投篮机会，甚至还可能在比赛中起到扭转乾坤的作用。组合训练技术并不是简单的模仿或联系，它是一个连贯的动作体系，既要迅速停止运球又要摆脱对方防守人员的攻击，然后在最短时间内起跳投篮，整个动作一气呵成。并且要求运动员要有强大的心理素质和灵活的应变能力，才能在紧急的情况下得分。……