徐清

【摘要】跳绳作为每个人都可以迅速熟练掌握的健身技能，在目前的国民健身中被广泛的运用。目前随着人们生活节奏的加快，很多人的生活压力逐渐增加，所以跳绳运动的重要作用逐渐被人们做认知。跳绳运动本身并不受环境和人群的影响，可以在跳绳中获得合理的运动锻炼，提升国民的身体素质。笔者在本文中对跳绳教学中的运动技能反馈信息进行分析，实现了教学效果的优化，加快了教学的进度，使跳绳更加的科学化。

【关键词】跳绳教学；动作技能；反馈；研究

【中图分类号】G898.1-4 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）33-0173-01

一、跳绳教学中动作技能反馈的类型

1.依据跳绳教学中动作技能的反馈效果分类

通过对运动反馈的分析发现，反馈的类型主要有正反馈和负反馈，对于跳绳运动教学反馈来说，主要是学员在学习跳绳技能的时候，身体出现偏离目标运动要求的信息和真实信息之间的差异。通过这样的反馈，可以获得较高水平的信息数据，并据此对学员学习跳绳动作的真实情况进行研究和分析。负反馈主要是跳绳教学中训练结果和预期结果之间的差异，通过将其中差异的分析和研究，得出相应的数据，进而对数据进行分析，获得更加合理的预期目标。

2.依据跳绳教学中动作技能的反馈视角分类

通过对反馈视角的分析发现，主要的反馈视角分为两类，主要是外反馈和内反馈。在跳绳教学中，所谓的外反馈就是在进行跳绳的时候，所展示的动作技能和外部姿态的信息反馈，这样可以获得相应的信息。另外通过反馈信息，主要是周边的同学以及教师的指点等，可以实现跳绳动作的转变，进而实现内反馈。

二、跳绳教学中动作技能反馈基本模式

在进行跳绳教学的时候，对动作技能的反馈模式进行分析发现，其中不但需要从顺序的角度及性能分析，还需要从技能和技能形成的角度进行分析和研究。从顺序上进行动作技能反馈的时候，需要将其中的反馈分为同步反馈和异步反馈两个方面。对学生的学习状态进行全面的管理，控制反馈的数据，得出相应的指导和管理方向。在从技能上进行分析反馈的时候，需要将运动技进行研究，得出运动技能的开闭方向。跳绳教学需要通过依靠外界的刺激，改变自身的动作进行转变，合理的时候需要做好自身动作的管理和控制。在技能形成的阶段，需要进行多层次的技能分析，对每个阶段的技能进行控制，降低学生的出错率，对于每个学生的动作，都要进行分步反馈控制，提升动作的标准性。

三、跳绳教学中动作技能反馈形成的过程

1.学生意识调控阶段的变化

在进行跳绳教学的时候，首先需要教学人员进行动作的全面讲解，然后对其中存在的问题进行详细的讲述。学生在学习后，进行初期的实验和联系，作为教学人员需要在一旁进行指导，纠正其中存在的错误，提升学生对于相应知识的掌握情况。对着学生自我调控能力的提升，很多学生对于其中的主要动作和环节都可以熟练的掌控。再加上后期的相应练习，可以将技能练习的更加熟练，最终达到无意识的熟练跳绳动作。

2.教师发现问题的能力

作為教师来说，经过长久的教学，可以迅速的发现学生跳绳中的问题，进而准确的指导学生的跳绳学习。作为学生，需要准确的听从教师的指导，进行动作的及时更正。对于需要指导的内容，主要是根据学生的反应调节进行控制，其中最根本的是线索，另外是指导学生调节反应的线索还有其他的无关线索。在动作技能形成前，需要做好学生的交叉心理管理，提升教师对于学生大小错误的纠正和指导。通过多次联系，可以实现学生对于自身相应错误的自我认识，在加上教师的指导，动作逐渐的完善。

四、跳绳教学中运动技能反馈作用的原则

1.跳绳教学中教师教授与学生自主运用的相互统一

对于跳绳运动来说，其本身属于完整的反馈系统。所以在整个教学的过程中，需要做好教师和学生的相互联系，对于学生自身的感受，教师必须要有正确的充分认识，对其中的信息，需要进行及时的反馈和处理。在学生刚开始学习跳绳的时候，往往没有相应的反馈意识，在不断的学习和教师的指导中，逐渐的拥有反馈意识，提升对跳绳运动的学习速度。

2.跳绳教学中反馈与动作技能相互统一

在进行跳绳教学的时候，教师需要根据学生的跳绳运动技能特点，选择合适的教学方式，学生通过学习跳绳，进行相应的信息反馈。教师针对学生的信息反馈，获得下一步需要进行的指导方向，提升不同学生的跳绳技能掌控方向。学生在学习后，根据教师的指导，提升动作的连贯性，提高自身的姿态优美性。所以在进行跳绳教学的时候，反馈和动作技能之间存在相互统一的关系。

3.跳绳教学中反馈信息与既定信息相互统一

在进行跳绳的时候，需要根据不同的反馈原理，对反馈的信息进行总结和调整。对于跳绳教学来说，其中不但有反馈信息，还有一些相应的既定信息，所以需要做好两者之间的相互联系，教师也需要根据所设定的信息进行合理的控制和调整。在每次调整的时候，需要把所有的信息进行改变，降低信息中存在过大出入的地方。教师根据学生的不同反馈情况，选择合适的指导方向，对其中的错误进行指导，针对错误进行学生的技术动作的转变。

五、结束语

从整体上来说，人体动作技能是人体心理和生理基础上的动作，也是反馈出人体本身身心变化的重要方法。通过本次研究发现，反馈理论和跳绳的实验教学，可以改变传统的跳绳教学方法，提升整体的跳绳教学质量。跳绳教师可以运动这样的反馈教学方法，对不同的频率的跳绳进行分析和研究。对于不同的学生，需要采用不同教学方法，实现学生学习效率的提升。

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