吕燕珊

摘要：篮球一直以来都是高等院校体育公共课程的重要部分，也深受学生的喜爱。篮球运动在我国有着广泛的影响力，也是我国素质教育的重要课程之一。就传统的篮球赛制而言，往往是5V5的模式，在人数上面要求比较多。高校作为高等教育的重要场所，必然会重视学生的体育爱好培养和身体素质教育。从高校学生的体育运动现状来看，传统的五人制篮球賽由于人数的原因使得学生在日常学习之余较难有效地开展。因此，三人制篮球赛在高校学生中就体现出其自身的价值和优势。本文通过对三人制篮球教学的特性进行分析，从而探究三人制篮球教学在高校体育中的价值。

关键词：三人制；篮球教学；高等教育

随着中国体育事业的发展以及全民运动的推行，民众对体育活动的热情也日益高涨。高校作为大学生的集中场所，对体育运动更为喜爱。篮球作为体育活动的重要内容，在中国越来越受到欢迎，尤其是名声鹊起的篮球明星。在篮球运动传入中国开始，主要是以五人制的篮球赛制。但是随着美国篮球联赛在中国的影响深入，现代的三人制篮球赛制开始在中国流行，并深受篮球爱好者的喜爱，尤其是在高校学生当中。因此，研究三人制篮球教学在高校体育中的价值对今后高校体育教学的发展具有重要的现实意义。

一、三人制篮球的概述

（一）三人制篮球的起源发展

三人制篮球赛是篮球运动赛制的一种，因其要求比赛的双方球队队员各位三名，因此被称为三人制篮球。三人制篮球相比传统的五人制篮球而言，其在组织模式上更为自由。三人制篮球的比赛场地主要为半场，主要是以五人制篮球赛发展演变而来。这对篮球运动而言，是一种全新的比赛模式。

美国是最早举办三人制篮球运动的，在二十世纪六十年代的纽约市首次举办了三人制篮球运动，这是三人制篮球运动的第一次出现。但是当时的篮球运动还是以五人制模式为主，三人制赛制模式并没有形成规模，也没有详细的比赛规则。一直到七十年代，美国民众开始在街头频繁举办这种三人制的篮球比赛，这种全新的篮球比赛模式开始在美国流行，于是完赛的比赛规则便应运而生了。随着国际活动的频繁交流合作，这种篮球赛制模式便开始在世界范围内流行。

（二）三人制篮球与五人制篮球的区别

三人制篮球比赛模式作为一种全新的篮球赛制，主要是从五人制篮球赛制发展而来。从其发展演变来看，三人制篮球赛制与五人制篮球赛制存在着巨大区别。下面就从以下几个方面来对两种赛制存在的区别进行分析：1.比赛人数不同。众所周知，传统的五人制篮球比赛模式要求比赛双方的队员人数为五名，而三人制篮球赛制则要求比赛双方的队员人数为三人；2.比赛场地不同。传统的五人制篮球赛制在场地上要求一个标准的篮球场地，而三人制篮球赛制在场地上则要求比赛场地等于或者小于半个篮球场地；3.规则的不同。三人制篮球赛制往往需要一名篮球裁判，而五人制篮球赛制则需要三名篮球裁判。另外，三人制篮球在比赛时间上则比五人制篮球模式更少，而且在攻守转换方面也极为不同。

（三）三人制篮球的特征

从上述对三人制篮球赛制的发展以及其余五人制篮球赛制的不同进行阐述，可以发现三人制篮球赛制有着其自身的独特性。因此，三人制篮球赛制的特征主要表现在以下几点：1.比赛方式更为灵活。三人制篮球比赛相比五人制篮球比赛而言，其在人数、场地以及规则方面的要求都比五人制篮球比赛更低，这就使得三人制篮球比赛相比五人制赛制而言更为灵活；2.具有较强的健身意义。通过上述关于两种赛制存在的巨大不同，可以看书三人制篮球模式在赛制上更为灵活，而且比赛节奏更加快，这在一定程度使得三人制篮球运动者能得到更多的体能锻炼。

二、三人制篮球教学体育中的价值

篮球运动作为高等院校重要的体育活动，深受学生的喜爱。从现实中来看，高等院校均开设有篮球课程作为体育选修课程之一。三人制篮球作为一种较为灵活的篮球运动模式在高校的体育教学中具有重要的价值。

（一）健身娱乐价值

通过上述关于三人制篮球模式的特征分析可以看出，其在组织形式、比赛规则、人员要求方面都和传统篮球赛制有着极大的不同。三人制篮球赛制的场地小、人员数量少、比赛时间短，这就使得篮球队员在比赛的过程中的对抗更为激烈、跑动也更为频繁。也正是这种情况，三人制篮球模式对比赛队员的个人素质、篮球技巧的要求更高，从而使得篮球比赛更具有观赏性，深深地体现了一种运动美感。由此可见，在高校中开展三人制篮球教学，能够使学生更加了解三人制篮球赛制的特征，从而使学生能够更加方便、灵活地进行篮球运动，提高学生在篮球运动的喜爱以及其个人的身体素质。

（二）益智价值

三人制篮球赛制与传统的五人制相比，其在技巧方面对队员的要求更为严格。队员在进行三人制比赛的过程中，由于场地和时间原因，往往对队员的技术与战术技巧要求的更高。这要求队员不仅要具有较强的身体素质，还要有全面的个人篮球技巧以及完美的战术配合，这对队员的个人智慧而言是一个挑战。因此，在高校中开展三人制篮球教学，能够使学生在篮球运动比赛过程中提高个人的运动智慧，使他们在熟练掌握篮球技巧的同时，更加熟练地掌握战术配合。

（三）社交价值

三人制篮球由于对场地和人数的要求不高，这就使得三人制篮球比赛能够更容易地进行。在高校中，由于学生数量多、篮球场地少，很难使更多地篮球爱好者参与到篮球比赛中。而三人制篮球模式的出现，使得一个篮球场地能够同时进行两场比赛。另外，由于三人制篮球比赛时间短，球队更替速度快，这就使得多支球队能够轮流公用一个场地。这种情况下，就使得学生在篮球运动中能够有更多地交流机会，从而有效提升学生的社交能力。

三、结论

通过上述对三人制篮球赛制的分析可以看出，三人制篮球赛相比传统的赛制而言具有一定的优势，其自由灵活的特点能够使篮球爱好者更加深切地体会到篮球运动的乐趣。三人制篮球赛制虽然从五人制篮球发展演变而来，但是其在人员数量、比赛场地、比赛时间、比赛规则等方面都有着极大地不同。高等院校作为高等教育的培养基地，篮球深受学生们的喜爱。因此，在高校进行三人制篮球教学，一方面不仅能够使学生能够灵活运用时间参与到篮球运动中，而且能够使学生切身感受到篮球运动的乐趣；另一方面能够使学生在三人制篮球运动中快速提升自己的篮球技巧和战术意识。针对当前高校体育运动的现状以及素质教育的要求，在高校开展三人制篮球教学就有着特殊的价值意义。