高伟杰

摘 要：足球运动是一项非常受人喜欢的体育运动，在各种人群之中都有广泛的受众，但是因为不同运动员对于足球运动的理解会存在不同，所以可能足球运动员的水平相差不多，但是在比赛之中却会有不同的表现。这一情况就体现出了球员的足球意识，所以在相关训练的过程中必须对球员的足球意识进行综合性的培训，使其有进一步的提升。本文就相关内容进行了综合性的研究与阐述，希望通过相关研究可以为足球运动员的足球意识培养提供更大的帮助。本文首先介绍了足球意识的概念，并阐述了足球意识的影响因素，最后就足球意识的培养方式进行了综合性的分析。

关键词：足球运动员 足球意识 培养方法

引言

足球运动是一项集体性的活动，运动员要想从事这一运动不仅需要具有良好的基础素养与身体条件，还需要拥有非常好的足球意识。意识欠缺已经成为限制足球运动员发展的最主要因素。足球意识主要体现在运动员的反应能力与观察能力等方面，与运动员的基础技术与体能等方面都会存在一定的联系。足球运动员要想进一步的发挥自身的实际水平，就需要提升自身的足球意识，所以在有关训练之中，有关足球意识方面的内容也是其中的重点。

一、足球意识的概念

意识是在无形中对人的行为与举动进行支配，使人形成习惯。意识是人特有的，可以进一步的体现出客观情况的认同形式，属于心理活动的一种。足球意识是客观运动在运动员大脑之中的反应，也是其在长时间的锻炼之中逐渐形成的一种正确心理与身体机能所形成反射的总体现。是运动员在经过不断地锻炼获得的累积在比赛中的体现，是下意识的一种反射活动，也可能是一种潜意识的行为。

二、足球意识的影响因素

对足球意识可能产生影响的因素有两个方面，第一方面是主观因素，足球意识的形成与发展，不仅与其智力与技术有关，还会与其身体素质、心理因素与在训练中的态度等方面的因素有关。第二方面是客观因素，因为足球意识是一个长时间形成的过程，需要足球运动员在长时间学习与训练中不断形成，是客观因素在主观意识上的体现。足球运动是一项集体活动，需要不同部分之间的相互合作，共同完成比赛的战术。所以其他队友的足球意识对运动员本身的足球意识也会产生影响。而且比赛的实际情况，例如场地情況、裁判员的判罚力度等情况都会对其足球意识产生影响。

三、足球意识的培养方法

1.基础技术

在足球意识的锻炼过程中，通过一些基础训练，例如传球与带球等就可以实现对运动员的足球意识进行锻炼。所有的技术都是通过基础技术实现的，通过不断地训练提高自身的能力。有很多的运动员会认为基础训练没有意义，所以在训练的过程中对其重视程度不高，但是只有经过长时间训练之后，才能在实际比赛之中将其应用到比赛之中，为赢得比赛提供更大的帮助[1]。教练员可以通过对一些简单的技术进行组合与编排，通过一些小技巧使训练的趣味性提升，也可以进一步提高运动员训练的积极性。

2.战术训练

要想培养队员的战术意识需要使其从最基本的技战术角度不断提升，最终使其掌握有关技术。在这一过程中，首先需要保证战术训练可以体现实战，很多的攻守变化需要使用到不同的技战术进行应对。其次是加强对抗训练，在对抗训练之中所体现出的技术需要运动员进行有意识的活动。再次是因为想要解决复杂情况，运动员需要不断的研究战术，所以在这一过程中也需要培养运动员的足球意识。第四点是战术训练会使运动员一直处于攻守转换的过程中，所以需要加强运动员的全面攻守技术，为其提供更大的帮助。

3.跑位训练

足球场地相对来讲较大，在比赛场上经常会出现非常复杂的情况，所以在进攻的过程中，需要找到进攻的时机、进攻的点与需要防守位置等。运动员在对抗之中，需要具有较强的位置感，所以就需要加强相关的锻炼。在训练之中需要对运动员的观察力与注意力等方面进行综合性的培养，使其可以获得更多的进攻机会，保证相关工作的有效性[2]。通过这一锻炼工作，可以使运动员对比赛中的情况有更深入的了解，及时的掌握一些可能出现的情况，而这一过程就可以实现提升其足球意识的目的。

4.理论知识

运动员足球意识的形成大多数都是基于一些理论知识形成的，为提高运动员的足球意识，不仅需要在运动员训练的过程中为其提供指导，还需要加强足球理论知识的学习。因为一些问题在实际训练的过程中，可能无法为其讲解细节，所以只能通过理论进行相关的教育工作。教练员在进行理论讲解的过程中需要注意两点问题。第一点是所有问题的讲解都不能过于死板，第二点是讲解问题的过程中需要告知运动员为何要这样做。例如在讲解二过一配合的过程中，教练员需要对传球的及时性与快速性等内容进行讲解，并告知二人需要具有心领神会的默契，保证这一战术更加有效[3]。通过这样的讲解方式，运动员对于教练员的要求就会有更深入的了解，进而可以有效地提升其足球理论的水平，还可以帮助其提高足球意识。

结语

足球意识在足球运动之中具有非常重要的意义，通过相关的培训工作可以有效地提高运动员在赛场上所体现出的技术水平。足球意识的训练与培养非常的复杂，而这一能力与运动员的认知水平有较大的影响。因为技术水平是有限的，意识却是无限的，要想全面与准确的理解足球意识的内涵，就需要不断的对相关理论进行深入的研究，借助有关研究，找到可以帮助其实现提升的措施，有效地解决相关问题。

参考文献

[1]方睿.四川高职院校女子足球运动员战术意识的培养研究——以四川信息职业技术学院为例[J].赤子（上中旬），2017，11（07）：222.

[2]计国涛.青少年足球运动员战术意识培养初探[J].湖北体育科技，2015，34（12）：1126-1128.

[3]夏东峰.探析青少年足球运动员足球意识的培养与训练[J].运动，2015，10（13）：26+37.