杨红

摘要：“身体是革命的本钱”绝不只是一句空洞的口号，初中学生正处在长身体和面临升学压力的关键时期，保证身体和心理的健康非常有必要，而体育课的设立正是为了保证学生在繁忙的学业中拥有固定锻炼身体和放松大脑的时间，对于调节学生的身体健康非常有必要，所谓“德智体美劳”全面发展就是这个道理。

关键词：初中体育；身体素质；重要性

纵观国内外众多社会新闻，我们不难发现现代文明在带给人们充分物质享受的同时，也给人类的健康带来了新的威胁，不少人处于“亚健康”的状态。初中学生由于学业压力增加，加上正处在长身体的阶段，如果身体缺乏锻炼就很容易导致抵抗力下降，容易睡眠不足，造成易生病身体素质差等问题，同时身体的不适也会阻碍学生的进一步发展。而且，很多家长在这一阶段通常不会控制学生的饮食，这就很容易造成營养过剩加之缺乏锻炼，很多学生在初中阶段很容易超重或肥胖，导致身体素质下降同时对身心健康成长也造成一定的障碍。

一、帮助学生认清身体健康的重要性

初中时期的学生喜欢玩却不喜欢锻炼，尤其是现在网游、手游等的泛滥对学生的诱惑也无处不在，如果学生迷恋网络游戏就更不愿意锻炼身体，节假日一坐一整天的情况也时常发生，这种情况下就需要老师的合理引导。体育课不仅仅是在课上教学生跑步、打球还需要老师进行理论知识的传授，通过系统的体育知识的传授结合体育项目才更能让学生了解体育，了解锻炼身体的重要性。……