中医根据高血脂形成的根本病机，总结出两个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然降脂药。

1.用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。经常按摩此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。

2.此外用双手拇指或中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好，长期坚持也可以有效降低血脂。

3.血脂高是慢性代谢病，需要长期调理，平时除了注意饮食外，还要坚持适当的锻炼。