殷文宇

[摘 要]新课程标准对培养学生良好的体育锻炼习惯、形成终身体育意识提出了更高的要求，这也是衡量体育教学目标是否达成的标准之一。良好的锻炼习惯与终身体育能力对学生的身心发展具有积极作用，因此，在体育教学中，教师应积极探寻培养学生良好体育锻炼习惯的方法。

[关键词]体育锻炼 良好习惯 培养

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2016）36-070

新课程标准全国健身计划纲要对学校体育教育提出了明确要求。培养学生的体育学习兴趣，形成体育锻炼的意识、技能和习惯，成为学校体育教学的目标之一。为此，体育教学中教师应运用科学的教学手段，以学生为中心重点落实这一目标要求，最终使学生形成良好的体育锻炼习惯与终身体育意识。

一、加强学生对良好锻炼习惯的认识

很多体育教师在体育教学中非常注重培养学生对锻炼习惯的认识，当然，也有部分教师忽视这一教学环节，只是一味地进行体能练习，不顾及学生的锻炼态度，不注重对学生体育学习兴趣的激发。学生如果没有端正的锻炼态度，对体育学习没有兴趣，那么，锻炼习惯的培养也就无从谈起，更无法实现身体素质的提高。相反，如果一个学生对体育感兴趣，并积极投入到锻炼中，那么，他将终身的受益。

二、良好锻炼习惯的培养策略

良好的锻炼习惯的养成是一个长期的过程，在教学中需要教师做好充分的计划，发挥主导作用，对学生进行科学的指导，调动学生的学习积极性，形成良好的体育锻炼习惯。……