摘要：运动对机体免疫能力有双向作用，有规律的适度运动能够使免疫细胞数量增加、功能增强，而超负荷、大强度运动会降低机体免疫水平，增加感染疾病的机率。本文通过搜集国内外与之相关的文献资料，论述了运动对机体免疫细胞的影响，并对它们的调节机制进行了探讨。

关键词：运动；免疫；免疫细胞；免疫机制

中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1671-864X（2016）08-0281-01

近年来，随着现代免疫学、体育学以及分子生物技术的飞速发展，一门新型的学科——运动免疫学诞生，运动与免疫机能之间的关系逐渐受到重视，其相互作用机制也日渐清晰，本文在大量查阅文献的基础上，对运动与免疫能力的关系做如下综述。

一、运动与免疫细胞

（一）运动与T细胞。

T细胞是机体免疫功能最重要的承担着，在众多研究中，T细胞与运动的关系主要集中在T细胞的数量和功能两方面。

1.运动与T细胞数量。

最早的研究认为，运动负荷不会引起T细胞的变化。后来，国外研究表明负荷运动在一定程度上会改变机体的免疫功能，15min中等强度功率自行车运动后T细胞水平显著升高，而且长时间大强度运动至衰竭时，T细胞水平也会有所升高。林文[1]等人观察受试者分别以25%、50%、75%最大摄氧量的强度运动3min后，发现T细胞数量上升。

2.运动与T细胞功能。

运动对T细胞功能的影响，目前多数研究集中在运动后淋巴细胞对丝裂原反应的变化上，丝裂原反应的变化可以表明T细胞的活化和增值情况，研究发现，当CD4+和CD8+的比值小于1.5时，T细胞对丝裂原植物血凝素和刀豆素A反应明显受抑，造成T细胞的DNA合成速率下降[2]。

（二）运动与B细胞。

运动对B细胞的研究主要集中在对免疫球蛋白（Ig）分子上，之前的研究认为，运动负荷不会伴有Ig、补体的变化，而且有报告显示，运动负荷后分泌型IgA减少。目前已有研究报道证实，中等运动负荷和适当的耐力运动可不同程度地促进机体IgA、IgM、IgG等的提高，从而增强机体免疫功能，而长时间大强度运动后会使Ig水平下降，从而降低机体免疫功能。

（三）运动与自然杀伤细胞。

资料表明，运动强度是影响自然杀伤（NK）细胞变化的关键因素，陈佩杰的研究表明，运动强度愈大，NK细胞的变化就愈明显，其数量和功能也会下降[3]。国外研究报道，有氧运动训练者的NK细胞数显著高于无训练者，耐力运动员安静状态下NK细胞活性高于非运动员。

（四）运动与中性粒细胞。

中性粒细胞与细胞的吞噬和消化功能有关，它负责吞噬许多微生物如细菌及病毒等，还参与了对T淋巴细胞和B淋巴细胞的免疫调节。一些研究表明氧化和溶菌能力在运动即刻受到抑制，还有一些研究显示中等强度运动后则增强，目前其变化的机制尚无定论。

二、运动影响免疫机能的可能机制

（一）神经内分泌调节机制。

一般认为，交感神经兴奋引起抑制免疫效应，而副交感神经兴奋则引起免疫增强效应。同时许多研究证实，免疫细胞表面和细胞内都存在神经递质和激素受体，神经系统和内分泌系统正是通过这些受体作用于免疫细胞，从而对免疫应答进行正向调节或负向调节。

（二）免疫白细胞影响机制。

机体中的免疫白细胞除受神经内分泌激素调节外，还要受到其它免疫白细胞的调节。如 T细胞功能活性可以通过巨噬细胞发生激活，并促进单核—巨噬细胞产生其它细胞因子，再通过分泌白细胞介素1来促进TH活化，TH分泌的白细胞介素2通过自分泌和旁分泌作用加强T细胞的转化[4]。

（三）红细胞免疫机制。

研究表明，红细胞（RBC）不仅具有识别、贮存、杀伤抗原、清除循环免疫复合物的功能，而且还参与机体的免疫调控，其本身还存在完整的自我调节系统。陈渝宁[5]等研究发现，短时间中等强度运动引起RBC—C3BR和RBC—IC暂时性增强，RBC免疫能力增强，寿命适量运动可增强机体免疫能力，而过长时间或力竭运动后即刻，小鼠RBC—C3BR花环率显著性降低，引起继发性RBC免疫机能下降，使机体处于免疫抑制状态。

（四）免疫抑制因子机制。

在以往的研究中发现，持续大强度的运动可使人体产生一种抑制蛋白，它能够抑制免疫细胞的功能。邵黎[6]等发现通过持续7天大强度运动可使人体的血清具有抑制淋巴细胞转化的作用，该抑制作用在24小时后消失，说明免疫抑制蛋白在运动与免疫的调节中，存在着另一种途径即免疫抑制因子途径。它可能是机体在应激情况下出现的免疫抑制蛋白，它在运动应激时出现途径即免疫抑制因子途径。它可能是机体在应激情况下出现的免疫抑制蛋白，它在运动应激时出现的意义有必要作进一步的深入探讨，很可能它的产生可作为一个窗口反映运动机体抵抗力的变化。

（五）营养补剂机制。

大量营养免疫学的研究表明，营养素摄入不足会导致机体免疫功能的下降。如蛋白质摄入不足，加之训练又加剧对蛋白质的需求，最终会导致免疫系统能量不足，这是运动时蛋白质营养不良影响免疫机能的主要原因[7]。

三、小结

到目前为止，对运动与免疫之间关系的研究取得了非常显著的成果。一般认为，适度的运动可以改善或提高机体免疫细胞的功能，而过度训练会引起机体免疫功能下降。目前我们对运动与免疫这一复杂生理过程了解的还不够清楚，以及运动训练能否通过改变基因表达而影响免疫功能，是否存在更为有效的方法来抵抗大强度运动导致的免疫抑制，都有待深入研究，这样才能更好的为全民健身提供科学依据，制订科学的训练计划与运动处方。

参考文献：

[1]林文.浅不同强度运动对机体免疫水平的影响[J].广州体育学院学报，1994，4：12-16.

[2]何伟.运动对人体免疫稳态影响的研究[D].成都：四川大学，2006，04

[3]陈佩杰.运动免疫学研究进展[J].体育科学，2000，（6）：41-46.

[4]郭建军.不同训练强度对大鼠腹腔巨噬细胞分泌免疫细胞因子影响的研究[J].中国运动医学杂志，1999，18（2）.

[5]陈渝宁.健康人跑步前后红细胞免疫功能的变化[J].湖北体育科技，2002，21（3）：282—283。

[6]邵黎，戴卫.大强度运动影响免疫功能的机制初探[J].中国运动医学杂志，1999，18（3）：228—230.

[7]桂华丽，付克翠.运动对免疫机能的影响极其调节机制[J].安徽体育科技，2003，（24）1：87-89.

作者简介：李秋芳（1992-），女，汉族，山东郓城，湖南师范大学在读研究生，研究方向：运动人体科学。