齐东昌

摘 要： 对于英语教学，中职学生厌学，中职教师厌教，学生学习自我效能感的培养非常重要。本文通过阐述学习自我效能感的内涵和意义，提出培养学生学习自我效能感的四种途径。

关键词： 中职英语 自我效能感 学习途径

一、问题的提出

中职学生大多数来自农村，英语基础差，有的甚至是零基础，对英语不感兴趣，但是自尊心又特强，对社会认可的道德行为规范标准持抵触情绪，对逃课旷课习以为常，即使坐在教室也是玩手机、睡觉、看小说，把老师当空气。在中职学校弥漫着学生厌学英语、教师厌教英语的气氛，究其原因，是学生没有学好英语的自信心。自我效能感是美国心理学家班杜拉在20世纪70年代末期提出来的，其英文为self-efficacy，与自我能力感是同义的。他认为少数人之所以能获得成功，是因为他们自信心强，觉得自己肯定能实现预期的目标，因此有必要在中职学校培养学生的学习自我效能感，让学生重新树立学习英语的信心。

二、培养学生英语学习自我效能感的意义

自我效能感理论在20世纪80年代得到丰富和发展，班杜拉对其的定义是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。他认为自我效能感强的人对于完成某项工作的自信心越强，最终会为之坚持不懈直至成功。这一理论应用到英语教学中，对于培养学生的学习自我效能感意义非常重大。

1.培养学生的学习自我效能感可提高学生的英语学业成绩。

培养学生学习自我效能感可使学生确立学习目标，学习自我效能感强的学生，自己确定比较容易实现学习目标。因为他们确信自己只要坚持不懈地努力，就能实现目标，会付出潜在的不可估量的努力来获得成功，最终提高学习成绩。

2.培养学生学习自我效能感能引导学生保持身心健康。

自我效能感强的学生对自己的学习信心有把握，从事各种学习活动会轻松愉快。反之，则可能产生焦虑和抑郁等不良心理问题。自我效能感从心理意义上来说是一种主观感受性，如果一个人自我效能感很弱，那在情绪波动不稳的情况下，就不会善于调节和控制自我，就会导致心理失衡和心理危机。相反，自我效能感强的人会自我娱乐来缓解心境的压抑，这对维护自身的心理健康是十分有益的。

3.自我效能感能增强学生的学习兴趣。

传统理念认为学生对学习没有兴趣的原因集中在学习环境和家庭环境等客观因素上，对学生自身主观心理因素方面关注较少。自我效能感正是从学生本身不正确的学习心理出发，以改变影响这种不正确心理的学习环境和家庭环境等客观因素，修正学生的学习心理，从而改变学生对学习的看法，提高学生的学习兴趣。

三、中职学生英语学习自我效能感的培养途径

2007年8月16日，当时的国家语委副主任，教育部语言文字应用管理司王登峰司长在教育部举行的中国语言生活状况报告（2006）新闻发布会上指出：“英语很重要，……外语也是中国发展的重要文化资源，我们不能仅仅把外语看做外国人的，它也是中国人必须有的文化素养。在西方，很多时候他们把学习母语，学习外语都作为自己学习的一种素质要求。”2009年1月国家教育部颁布了《中等职业学校英语教学大纲》，课程教学目标之一就是要增强学生学习的自信心，并在2009年秋季起陆续提供国家规划教材供中职学校使用。但是教育改革不只局限于教材的更换，主要决定于教师对教材的灵活应用。因此，教师应该在教学过程中注意学生学习自我效能感的培养，其培养途径有以下几点：

1.以生为主，设定合理的目标，让学生体验成功的快乐。

班杜拉认为一个人在做某事的时候，如果获得成功的经验越多，那么他的自我效能感越强；如果做某事经常遭遇失败，那么他的自我效能感就会越弱。学生上英语课走神玩手机很大程度上是因为听不懂，对学习失去持之以恒的毅力和信心。老师在上课的时候要充分肯定学生好的一面，要让他们觉得自己是可塑之才。例如有个学生英语基础很差，不喜欢回答问题也不做作业。但是有次学校组织报名参加五月花海文艺晚会时，我发现他很喜欢唱歌，正在哼着take me to your heart，他的音质非常好可惜发音不行。我走过去问他是否很喜欢这首歌，得到肯定回答后我说如有困难我帮他纠音。后来他获得二等奖，我乘机鼓励他英语其实不难学，只要努力肯定会成功。并且给他定了一个目标，一周牢记10个单词，作业独立完成，上课不迟到早退，不玩手机和睡觉。有老师认为我定的单词数量太少了，我解释道，他现在就是一张白纸，目标定的过高，他实现不了目标有可能会产生挫败感，进而失去学习的信心。后来他上课回答问题也比较积极，对英语学习的兴趣比以前有所提高，至少上课不玩手机和睡觉了。

2.创造和谐的学习环境，让学生减少焦虑感。

班杜拉认为当一个人处于危险不幸灾难的情境条件下时，自我效能感决定了他的身心反应过程，如应激状态，焦虑反应程度。自我效能感越强的人，对所应对的环境表现出较理智而不是焦虑不安；自我效能感弱的人对不利的情境产生悲观厌恶怀疑的情绪，进而采取消极退缩的行为应对环境，不利于学生的人格发展和主观能动性的发挥。因此，教师在教学过程中要创造轻松愉快的教学环境，有足够的耐心积极引导学生思维，切忌课堂上满堂灌的教学方法。在上英语课的过程中，教师要利用现代科技信息技术，优化英语课堂教学，创设英语学习情境以增强学生的求知欲。

3.一切从学生实际出发，因材施教，进行同班分层教学。

中职学生对英语学习差异性很大，大多数上课不认真，学习态度也不好，玩手机睡觉比比皆是，也不服管。长期下去肯定会影响那些想学好英语的学生。教师可以根据学习层次理论和因材施教理论，注意学生的个体发展。在英语教学中，教师要一视同仁对待每一位学生，循循善诱，耐心启发，让他们自尊心得到满足，有利于培养学生学习自我效能感，使得学生学习信心得到增强。

4.关注学生，爱护学生，为学生提供良好的学习榜样。

班杜拉认为人类的许多效能信息都是从观察他人行为中获得的。例如一个学生看到某个和自己水平差不多的学生完成了某项操作，那么他会认为自己也能完成同一项任务。反之，则会降低自我效能感。因此在英语教学过程中，榜样机制对学习者来说非常重要。但是学习能力不同的人树立的榜样对象也不同。一个零基础的学生在短短的一个月要把他培养成一名翻译家肯定不现实，反而因为榜样目标设置过高会让学生产生更严重的挫败感，不利于学习自我效能感的培养。

四、结语

尽管中职学生对英语学习热情不高，但是只要教师注重学生学习自我效能感的培养，通过启发，创设情境和刺激感知强化教学效果，学生一定会认识到学习英语的重要性，端正学习英语的态度，掌握赢得未来长远发展的英语技能。

参考文献：

[1]班杜拉：自我效能理论.度网站.

[2]郭本禹，姜飞月.自我效能理论及其应用.上海教育出版社，2008.5.