任 秀 红

(铜仁学院 体育与健康学院，贵州 铜仁 554300)



高校选修健美操课大学生自我效能感研究
——以贵州省高校为例

任 秀 红

(铜仁学院 体育与健康学院，贵州 铜仁 554300)

自我效能感能增强学生学习的积极性。研究学习健美操学生的自我效能感对学好健美操运动具有非常重要的作用。运用文献资料法、问卷调查、数理统计等研究方法对贵州省高校大学体育健美操学习中学生的自我效能感进行研究，分析学生在健美操学习中的心理，并对提高自我效能感的方法提出建议。

大学体育；健美操；自我效能感

1　自我效能感在健美操学习中的重要性

自我效能感是社会学习理论的创始人班杜拉提出的概念 ，是指被感知到的自我生成能力的知觉，换句话来讲，是指顺利地完成某件事时对自己能力的潜在认识[1]。自我效能感影响着个体设立的目标和愿意冒的风险。个体自身感知到的自我效能感越强，设定的目标越高，完成目标的毅力就越强，获得成功的可能性就越大。反之，如果个体自我效能感较低，就会缺乏应对外界变化和繁重任务的能力，就容易产生焦虑，面对逆境无法应付，从而产生心理情绪的波动，甚至心理健康受到伤害。相比之下，高自我效能感的个体能够坚持，不轻易放弃。自我效能感在近年来越来越多地被提及到，许多学者也对自我效能感进行了有效的论证，如张英等[2]通过多项调查方法得出自我效能感对学生的运动成绩有正方向的影响。……