任洪

摘 要：高中阶段是人生中一个比较努力的阶段，很多高中生的压力很大。由于多种因素的影响，高中生在体育课的活动兴趣并不是很大，体育课本身就是一个集锻炼和释放压力放松于一身的一堂课，如果不能利用好的话，对于老师和学生都是一种损失。

关键词：高中体育；释放压力；锻炼

体育课外教学活动策略直白来讲就是老师去寻求一种最佳的方法来吸引学生的注意力，从而达到满意的教学效果，那么我们下面就这个问题分析一下。

一、培养学生对体育课的兴趣

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”一个成功的老师一定要让学生对自己的课程感兴趣，如果学生都反感自己的课，是无法达到自己上这堂课的目的的。那么，最重要的就是培养学生的兴趣。如何能让学生对自己的课感兴趣呢，不同的老师可以通过不同的方法来进行，例如，做一些小游戏发几个小奖品，或者与男生多谈一些篮球、足球，与女生多谈一些健美操，帮助学生克服困难，学生自然会喜欢你，也会喜欢上你的课。

二、根据学生自身条件来施教

大家都知道，每个人的自身长处和喜好都各有不同，那么根据不同的学生的自身素质来采取不同的教学方式就成了老师们的一个任务。比如说，男生都属于运动型的比较喜欢踢足球，打乒乓球等等，而女生天生喜静，有的人喜欢踢毽子或者跳绳什么的。那么就需要老师针对不同学生的喜好准备不同的教学工具来教学，以达到学生真正的锻炼并且能够提起他们的兴趣。……