【摘 要】高中体育与健康课程不应仅仅关注到学生的身体健康，还应当围绕“身”与“心”的和谐发展发挥综合性的育人功能。为此，教师应当秉承“和谐”的理念，在教学中注重学生的情感体验，达到“和谐”育人的目的。

【关键词】体育；“椅子形体健身操”；和谐

【中图分类号】G633.95 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）23-0057-02

【作者简介】陆晓蔚，江苏省南通田家炳中学（江苏南通，226001）教师，高级教师。

高中体育与健康课是高中课程体系的重要组成部分，它要求在关注学生学习体育与健康知识、技能和方法的同时，充分发挥课程的教育功能。笔者在体育课中坚持以学生健康发展为本，满足社会进步和课程教学的需要，优化和调控体育课堂中的诸关系，力图实现“和谐”育人。具体而言，在教学中采取师生、生生互动的组织形式和指导学生分组自主合作探究的学练方式，在师生讨论、互学互助、各抒己见中激发学生创造性地学、练的热情，拓展学生对动作技能练习的思维想象空间，使学生在和谐的诸关系中，通过集体的力量满足审美的需要和获得成功感，陶冶情操，实现人生价值。为此，笔者在“椅子形体健身操”的教学中，根据高一年级女生的身体、心理和社会适应性的发展特征，以乐曲《含苞欲放的花》《雪绒花》《苏姗娜》为背景，在轻松民主的氛围中，利用日常生活学习用品——椅子，设计了五个层层递进的教学阶段。

【教学阶段】

1.准备阶段：身心和谐投入。

以音乐《含苞欲放的花》为背景，通过压肩提脚跟、胸部运动、体侧加转体、前踢腿加侧摆腿、腿部弹性这五部分的练习，激活学生身体的灵活性、柔韧性、协调性和节奏感，为后续的练习建立基础，满足同伴一起练习的需要，唤醒学生的练习热情。……