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提高初中体育教学水平的尝试

2015-11-09顾秀萍

中学课程资源 2015年10期
关键词:讲解示范身体素质

顾秀萍

摘 要:在新课标的要求下,初中体育教学的改革势在必行,但目前我国绝大多数初中体育教学都存在或多或少的问题,主要体现在教学方法、教学内容等方面,严重影响了初中生身心素质的全面发展。教师应通过结合身体素质训练、整合讲解与示范、积极利用各种资源、构建良好师生关系等多种方式对现有的初中体育进行系统性的改革。

关键词:初中体育 身体素质 讲解 示范

体育课是丰富初中生生活、提高身体素质的重要课程之一,在促进学生全面发展的过程中发挥着关键作用。由于传统体育教学在大纲要求上较为僵硬,造成教师的教学思维、教学方式也较为单一。随着体育新课改与教育事业的推进,初中体育教学也面临着更多挑战。在弹性需求的影响下,教师要结合学生的实际情况和教学的具体特征,对教学方法、教学内容进行全方位的改革。

一、强化身体素质,夯实体育教学基础

在传统初中体育教学中,身体素质的提升是“主线任务”之一。初中生的身体素质具有一定的特殊性:首先,初中生多活泼好动、好奇心强;其次,处于发育阶段的学生,其骨骼硬度较小、韧性较大,容易弯曲变形。由于骨骼肌的力量较小,在高强度练习与锻炼时易产生身体上的疲劳感与心理上的厌倦感,但体能恢复的速度也相对较快。因此,在体育教学中,教师不仅要从体育知识、技术、技巧入手,还要促进学生身体素质的全面发展,对教学步骤、教学内容进行深入优化。

教师可以把学生的身体素质训练分为力量素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质等不同部分,结合各种训练的侧重点展开教学。例如,教师在力量素质训练中,可以把训练分为克服外部阻力与克服本身体重两个部分。在克服外部阻力上,教师可设置举杠铃、拉橡皮筋等运动来进行体育训练;在克服本身体重上,可以通过引体向上、俯卧撑来进行训练。为了达到训练的效果,教师应认识到初一、初二年级的学生其身高增长速度较慢,但肌肉在纵向增长速度上较快,且神经、肌肉的协调性有所缺乏,这时可采用哑铃、轻重量的杠铃来加强训练,不能给脊椎带来过多的压力,否则会影响初中生的骨骼发育;针对初三学生,在训练强度上就可以不断增加,但教师必须把握学生的实际水平,以避免过度运动而造成身体损伤。

学生身体素质的提高并不是孤立的,而是与体育教学紧密结合在一起的。同时,力量素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质等身体素质的训练也具有连贯性,教师既可以就学生的某一项身体素质加强训练,也可以对教学内容进行优化,通过游戏或比赛把杠铃、俯卧撑、看手势定方向、跑步等训练融入其中,这不仅可以提高学生参与体育教学的积极性、主动性,还可以全方位地提升学生的身体素质,达到初中体育教学的目的。

二、结合讲解示范,突破体育教学难点

体育教学中的讲解指的是教师通过语言来描述相关知识、技术、动作要领;而示范指的是教师通过直观性的动作,让学生直接了解动作要领与结构。在目前初中体育教学中,部分教师在讲解和示范时缺乏一定的规范性和吸引力,使得学生无法主动融入教学中,在部分动作学习的重、难点上也出现了混淆与疏漏,严重影响了教学的效果。

例如,在教学“排球”的过程中,很多学生无法掌握传球、垫球等各项技术要领,教师单纯的讲解是不能全面展现动作技术要点的,无法使学生形成一定的概念,往往也会出现传球、垫球等动作技术的错误、不规范等问题。因此,教师可以结合学生的理解能力和原有水平,对排球的各项动作进行分解示范,使动作从复杂到简单、再从简单到复杂。在示范的同时,教师应穿插详细的讲解,让两种不同的教学方式相互交替展开,从而调动学生的反应能力和协调能力。

但是,讲解与示范也要把握不同的时期,当学生对动作有了一定的了解后,教师就应该鼓励学生主动示范,对不规范的动作进行指导,使学生加深对动作细节的认识,并掌握动作的潜在规律与学习的重、难点,而讲解与示范同时进行则更有利于动作技能的强化。

三、利用多种资源,提升体育教学效率

在初中体育教学中,以往教师更多地注重学生实际体育技能的学习,而使教学内容偏离了学生的生活实际,导致课堂教学氛围沉闷,学生在学习上也只是对教师的讲解与示范进行着重复与模仿。为实现高效的教学课堂,教师必须摆脱传统教学思维的局限,在教学中穿插生活资源、多媒体资源,以增强体育教学与生活实际的紧密联系。

在生活资源的开发与利用上,教师可以把学生身边的物品、器械引入到教学中,开展趣味性较强的体育活动。例如,教师可以让学生把易拉罐作为投掷训练的器材(投掷物或者标志物),既传播了环保的观念,又锻炼了学生体质。同时,教师还可以组织爬山活动,提高体育教学的趣味性,实现体育教学的生活化,在有趣的活动中提高学生的身体素质。但对生活资源的开发也必须考虑到合理性与安全性,避免过度生活化而偏离了体育教学的宗旨。在多媒体资源的利用上,教师可以通过多媒体技术、视频资源等的引入,刺激学生感官,使规范的动作技术和抽象的体育知识能更直观、更形象地传递给学生。例如,在学习“行进间单手肩上投篮”的课程教学时,教师可以在课前准备好篮球比赛的精彩视频,在课上与学生共同欣赏进球的精彩瞬间,在激发学生学习兴趣的同时也让学生熟悉动作要领和整体节奏;另外,教师还应结合此动作教学的重、难点,对助跑、跳起、蹬腿、伸直、弯曲、拨动等几个关键动作进行回放或者定点,再配上相关的图片与文字,让学生更直观地、更灵活地学习动作技巧,为体育高效课堂注入新的活力。

四、和谐师生关系,激活体育学习兴趣

虽然体育是一门强调技能与身体素质的学科,但教师仍要注重与学生之间的双向沟通,在运用教学语言和体态语言与学生交流的同时,也要关注学生的实际学习需求。只有这样,学生才能感受到教师对自己的关注,也便于教师了解学生的技巧掌握情况与身心发展状况,以便及时采取针对性的对策来加强教学效果。

在沟通与交流的过程中,首先,教师要学会运用激励的语言来引导学生发展,如学生在练习中或比赛上取得了一定的进步时,教师就应对学生进行及时的表扬;而学生在练习中出现困难时,教师不应打击学生,而要通过激励的语言对学生进行正确的引导,帮助学生提高学习的积极性与自信心。其次,教师应提高对学生主体地位的重视程度,形成热爱学生、信任学生的意识。尤其对于好奇心强、情感较为敏感、学习上容易受多种因素影响的学生,教师更应端正自己的教学态度,通过与学生在体育练习与活动中的互动与配合,让每位学生都能感受到教师的关心,促进良好师生关系的建立。最后,通过学生间的合作学习,发挥学生间相互帮助的作用,鼓励学生互相请教、互相提问。

总之,初中体育教学水平的改善需要教师转变传统的教学观念、教学方式、教学手段,充分重视学生学习的主体地位,注重学生身心的全面发展,构建高效、和谐的体育课堂。

参考文献

[1]沈卫军.浅谈初中体育教学中讲解和示范动作的实践应用[J].黑龙江教育(理论与实践),2014(10).

[2]孙健.谈初中体育教学中的身体素质训练[J].中国校外教育,2014(S2).

[3]魏沂.论初中体育课堂中和谐师生关系建构[J].中学教学参考,2015(12).

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