张毅果

摘 要：良好的身体素质是羽毛球运动员充分各项技战术水平的保证，在平时的训练中，只有科学地、系统地、有计划地、有针对性地对运动员进行专项的身体素质练习，才能增强身体各个器官的机能，保证运动员在高强度，激烈的对抗比赛中娴熟的运用技术，发挥自己身体素质的优势，减少运动伤害，在比赛中战胜对手。由此可见，羽毛球运动员的身体素质训练显得十分重要。

关键词：高校;羽毛球运动员;身体素质;训练高校科技

羽毛球运动属于技能主导类的隔网项目，对抗性很强。在比赛中常常出现多拍持续进攻与防守，方向突然发生变化以及随之的脚步快速移动甚至飞身救球等场面，因此对从事该项目运动员的身体素质就提出了严格的要求。中国的羽毛球项目之所以能在国际上长盛不衰，其重要影响因素和成功经验就是始终坚持着“快、准、狠、灵活多变”的战术打法和“以我为主、以快为主、以攻为主”的战术思想，这种战术打法对运动员的体能和身体素质能力要求都很高。我国的成年羽毛球运动员在国际赛场上常以体能出色令人称道，究其原因与我们在日常对于体能和身体素质的训练是分不开的。为了更好的保持这种优势，我们必须未雨绸缪，身体素质训练要从青少年抓起。

一、身体素质在现代羽毛球运动中的重要意义

所谓身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。……